Risques de trop de vitamine B12

La vitamine B-12, également connue sous le nom de cobalamine et de cyanocobalamine, est l'une des huit vitamines du complexe B. Selon FamilyDoctor.org, la vitamine B-12 est nécessaire au métabolisme, à la synthèse d'ADN, à la production de globules rouges et au maintien de cellules nerveuses saines. Le B-12 se trouve naturellement dans les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, le lait et les œufs. Le B-12 est également ajouté aux aliments enrichis tels que les céréales pour petit déjeuner. Un surdosage en vitamine B-12 peut entraîner plusieurs problèmes de santé. L'apport quotidien recommandé de B-12 est de 2,4 microgrammes pour les adultes. L'Institut de médecine n'y a pas fixé de limite quotidienne de B-12, selon l'Institut Linus Pauling, mais vous pouvez commencer à ressentir des symptômes si vous ingérez une quantité trop importante pour vous.

Un excès de vitamine B-12 peut provoquer l'arrêt du pompage du cœur, entraînant des symptômes d'insuffisance cardiaque, selon Drugs.com. Les injections de vitamine B-12 sont plus susceptibles de causer des problèmes immédiats au cœur car les vitamines sont administrées directement dans la circulation sanguine. Les patients souffrant de problèmes cardiaques doivent éviter de prendre des vitamines en vente libre sans l'approbation de leur médecin.

Un excès de vitamine B-12 peut endommager les cellules du foie et des reins, entraînant des symptômes d'insuffisance hépatique et rénale, selon Drugs.com. Le B-12 est métabolisé dans le foie et ses sous-produits sont éliminés du corps par les reins. L'exposition du foie à des niveaux élevés de B-12 peut endommager les cellules hépatiques, entraînant une inflammation et la formation de cicatrices. Les tubules rénaux peuvent également être endommagés par un excès de B12 car il est excrété par le corps. Les patients souffrant de problèmes hépatiques et rénaux doivent consulter leur médecin avant de prendre des vitamines en vente libre contenant du B-12.

Un excès de vitamine B-12 peut entraîner la formation de caillots sanguins dans les principaux vaisseaux sanguins. Les caillots sanguins sont dangereux car ils empêchent la circulation du sang vers les organes du corps, ce qui peut provoquer une défaillance des organes, selon Drugs.com. Les caillots sanguins peuvent également bloquer les vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers le cœur et le cerveau, entraînant une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Les suppléments de B-12 doivent être utilisés avec prudence pour prévenir les caillots sanguins. Les patients ayant des antécédents de caillots sanguins, d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque doivent éviter de prendre de la vitamine B-12.