Huile de sésame pour la construction osseuse en Ayurveda

L'huile de sésame a de nombreuses utilisations précieuses, selon l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde. Depuis plus de 5 000 ans, l'Ayurveda prescrit l'utilisation de l'huile de sésame pour tout, du massage aux lavements. Les affections pour lesquelles l'huile de sésame a été prescrite comprennent la constipation, la toux sèche, les affections cutanées, les cheveux et les ongles secs et cassants, la faiblesse générale et la faiblesse des os. Les avantages potentiels de l'huile de sésame pour la santé sont une raison suffisante pour envisager les applications suivantes.

Pour qu'une plante, un aliment ou un médicament soit efficace, selon l'Ayurveda, il doit fournir les qualités nécessaires pour rétablir l'équilibre dans le corps. À titre d'exemple, si vous souffrez d'une sécheresse excessive, l'Ayurveda recommande un remède qui apportera des qualités humides et lubrifiantes pour compenser l'excès de sécheresse. C'est une explication simple de l'action thérapeutique que l'huile de sésame et les graines de sésame sont capables de fournir. L'huile de sésame, en particulier, est un tonique.

L'huile de sésame est considérée comme le "roi des huiles". C'est un tonique puissant, ou quelque chose qui augmente la quantité et la qualité des tissus du corps. Avec ses nombreuses utilisations comme tonique, l'huile de sésame est nourrissante et rajeunissante pour la peau, les os et les nerfs. De plus, les applications d'huile de sésame entraînent souvent un état d'esprit plus calme. L'une des utilisations les plus populaires de l'huile de sésame est l'automassage, connu sous le nom d'abhyanga.

Abhyanga fait référence à la pratique de masser de l'huile chaude, souvent de l'huile de sésame, sur la peau. La durée recommandée pour l'abhyanga est de 15 minutes, après quoi l'excès d'huile est rincé sous une douche torride. L'intention est d'absorber autant d'huile que possible. L'huile de sésame est la seule huile qui a le pouvoir de pénétrer les sept couches de la peau, profondément dans les organes et les tissus du corps, renforçant ainsi les os.

En plus de l'application externe, l'huile de sésame peut être prise en interne. Manger une poignée de graines de sésame fournit les niveaux recommandés d'antioxydants, de minéraux, de vitamines et de protéines. Lors de la prise d'herbes, l'huile de sésame est souvent utilisée comme support pour les herbes. La thérapie fonctionne en synergie, nourrissant les os par le sang. Il convient également d'envisager un lavement à base d'huile de sésame qui irrigue le côlon et fournit des nutriments puissants comme le zinc, le cuivre, le calcium et le magnésium directement dans le tube digestif.

Si vous cherchez de l'aide pour un problème de santé actuel, veuillez consulter un fournisseur de soins de santé qualifié ou un praticien ayurvédique certifié. L'Ayurveda est une médecine unique car elle tient compte non seulement de votre état, mais aussi de votre constitution individuelle. Un praticien ayurvédique peut déterminer le régime alimentaire, les herbes et les protocoles de traitement les plus appropriés en fonction de votre état actuel et de votre constitution.