3 effets secondaires de manger trop de papaye

Le La papaye est originaire d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Il a un extérieur vert ou jaune qui varie selon son degré de maturité. À l'extérieur, les papayes ressemblent à des mangues. Cependant, une fois coupées ouvertes, leur chair orange et leurs minuscules graines noires peuvent vous permettre de les différencier facilement des mangues. Ces fruits sucrés sont bien connus pour leurs nutriments bénéfiques et leurs propriétés médicinales. En général, la papaye est considérée comme un aliment sain et nutritif avec peu d'effets secondaires.

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La consommation de papaye n'a pas beaucoup d'effets secondaires négatifs. En fait, son large éventail d'avantages positifs signifie que ce fruit est généralement considéré comme très sain.

Cependant, la papaye a des propriétés spécifiques qui peuvent causer des problèmes à certaines personnes ou avoir des effets secondaires à fortes doses. Par exemple, la papaye est connue pour sa teneur en fibres. Chaque portion contient 10 % de votre quantité quotidienne recommandée de fibre. Habituellement, cela serait considéré comme positif. Cependant, comme pour tout aliment riche en fibres, manger beaucoup de papaye peut entraîner des troubles digestifs.

La papaye contient une variété de nutriments et de composés qui changer avec le processus de maturation. Beaucoup d'entre eux peuvent avoir un impact sur l'l'utérus et la fertilité d'hommes et de femmes. Il s'agit notamment de produits chimiques comme le latex, que l'on trouve en grande quantité dans la papaye non mûre. Le latex de papaye peut affecter l'utérus et le cycle menstruel. En particulier, le latex peut provoquer des contractions qui rendent la consommation de beaucoup de papaye, en particulier de papaye non mûre, dangereuse pour les femmes enceintes. Ces contractions pourraient entraîner des avortements spontanés indésirables et altérer le cycle menstruel.

Manger de la papaye en excès peut également causer des problèmes de fertilité. Cela est dû à la papaïne trouvée dans la papaye. La papaïne est une enzyme qui peut aider à faciliter la digestion. Cependant, cela peut également avoir un impact sur la santé reproductive. En grande quantité, il peut supprimer la progestérone, ce qui en fait un contraceptif naturel. La consommation régulière et à long terme de papaye peut provoquer diminution du nombre de spermatozoïdes et conduire à l'infertilité.

Cependant, ces effets secondaires ne sont pas permanents ; ils devraient disparaître une fois la consommation de papaye arrêtée. Cependant, cela peut prendre plusieurs mois pour que les problèmes de fertilité cessent. En général, vous devriez éviter de manger de la papaye si vous êtes enceinte ou essayez de le devenir. Sinon, avec modération, la papaye est un aliment parfaitement sûr et sain à consommer.

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La papaye est bien connue pour être une des fruits nutritifs et sucrés qui sont faibles en calories. Chaque portion de papaye de la taille d'une tasse est riche en fibres, vitamine A, vitamine C, acide folique et potassium. En fait, chaque tasse de papaye contient 144 % de votre quantité quotidienne recommandée de vitamine C. Cela fait de la papaye l'une des la plupart des aliments riches en vitamine C, pas loin des oranges et des poivrons rouges.

La vitamine C contenue dans la papaye agit comme un antioxydant et peut également aider votre corps à guérir les blessures, à fabriquer du collagène et à absorber le fer. La papaye contient également de petites quantités de nombreuses vitamines du complexe B, de la vitamine E et de la vitamine K, ainsi que du calcium, du cuivre, du fer, du magnésium, du manganèse, du phosphore, du sélénium et du zinc.

En plus d'avoir tant de nutriments bénéfiques, la papaye contient des enzymes comme la papaïne qui peuvent aider à décomposer les protéines et autres nutriments. Les avantages et les nutriments de la papaye peuvent également être trouvés dans les feuilles, les racines et les graines de la papaye. Ces parties de la plante et du fruit de la papaye sont également consommées depuis de nombreuses années. Cependant, comme les pépins de pomme, ceux-ci peuvent contenir du cyanure et doivent être consommés avec prudence.

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