Effets secondaires des suppléments de silice

Il n'y a pas suffisamment de preuves disponibles pour déterminer les effets secondaires potentiels à court ou à long terme de la silice. Si vous travaillez dans un environnement où vous êtes exposé à la silice cristalline, comme l'agriculture, la fabrication ou la construction, vous pourriez être à risque de lésions pulmonaires graves ou de cancer.

La silice est un élément naturel que l'on trouve en abondance dans la croûte terrestre. La FDA a approuvé ce composé, également connu sous le nom de dioxyde de silicium ou silicium, pour une utilisation dans les produits alimentaires en très petites quantités. Moins de 2 % du poids total d'un produit alimentaire peut être constitué de silice.

En tant qu'ingrédient alimentaire, ce composé aide à prévenir l'agglomération. Il peut également être utilisé dans des compléments alimentaires à des fins similaires. De plus, de nombreuses entreprises proposent des pilules et des comprimés de silice qui prétendent améliorer la santé de vos cheveux, peau et os.

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Une étude menée sur plus de 3000 femmes et publiée en mars 2012 dans la revue Bone a découvert que la silice aidait à améliorer la densité minérale osseuse en interagissant avec les œstrogènes dans le corps féminin. Cependant, davantage de preuves sont nécessaires pour montrer pleinement à quel point les suppléments de silice peuvent être bénéfiques pour la santé des os.

Une autre étude, qui a été publiée en juin 2016 dans