Effets secondaires rares de 2 500 microgrammes de vitamine B12 sublinguale

Par Gabrielle Hardy | août 10, 2021

La vitamine B12, la cobalamine, joue un rôle important dans la santé et les maladies humaines, et une carence en B12 peut entraîner des problèmes de santé physique et mentale. La plupart des gens obtiennent la quantité dont ils ont besoin par le biais de suppléments, mais les produits d'origine animale comme les œufs et le lait - et même certaines plantes - constituent également de bonnes sources. Les effets secondaires de cette vitamine hydrosoluble sont rares, mais il est connu qu'elle déclenche la réaction allergique parfois mortelle connue sous le nom d'anaphylaxie, alors parlez-en à votre médecin.

Délicieux petit-déjeuner - sandwich aux œufs frits, aux asperges et au fromage. Sur un fond bleu arrière-plan, vue de dessus
Placer un comprimé de B12 sous votre langue produit des résultats similaires aux injections musculaires avec moins de complications.
Crédit image : OksanaKiian/iStock/GettyImages

Astuce

Même de fortes doses de vitamine B12 sont considérées comme sûres et les effets secondaires sont rares. Il y a eu, cependant, des cas de personnes ayant subi une réaction allergique connue sous le nom d'anaphylaxie après avoir pris B12, ce qui souligne l'importance de parler à votre médecin avant d'inclure B12 dans votre régime de santé.

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