Calories du sandwich aux boulettes de viande de métro

L'un des sandwichs chauds du restaurant Subway est un sous marinara de 6 pouces aux boulettes de viande. Le sous-marin est fait avec des boulettes de viande italiennes en sauce marinara servies avec des légumes et des condiments sur un long rouleau.

On la page d'informations nutritionnelles sur le site Web de Subway, le sous marinara de 6 pouces aux boulettes de viande est répertorié comme ayant 580 calories. Il contient également 9 g de graisses saturées, soit environ 60% de votre recommandation quotidienne si vous mangez 2000 calories par jour. Ce nombre de calories suppose que le sous-marin contient du fromage et des légumes.

Le métro propose cinq différents types de pain. Pour 6 pouces de pain, le nombre de calories est: pain à neuf grains, 210; copieux italien, 220; avoine au miel, 260; Italien, 200; et herbes et fromage italiens, 250.

De toute évidence, la plupart des calories d'un sandwich sous-marin aux boulettes de viande ne proviennent pas de les légumes. Subway répertorie les calories pour les piments bananes, les concombres, les poivrons verts, les piments jalapeno, les olives, les oignons et les cornichons comme étant inférieures à 1 calorie pour la portion utilisée sur le sous-marin de boulettes de viande. Si, toutefois, vous souhaitez retirer les tomates, cela réduira le nombre total de calories de 5 calories.

Le métro met généralement deux triangles de fromage en tranches sur ses sous-marins. En laissant le fromage, vous économiserez 50 calories si vous mangez généralement du piment ou du provolone et 40 calories si vous mangez généralement du fromage américain transformé.