Jus de cerise acidulé et graisse de ventre

La perte de graisse du ventre vous permet non seulement de rentrer plus facilement dans votre pantalon, mais améliore également votre santé. Bien que le régime alimentaire et l'exercice soient les moyens éprouvés de tailler votre ventre, des recherches récentes montrent que les cerises acidulées peuvent être d'une certaine aide. Consultez votre médecin avant de commencer tout régime amaigrissant.

Une étude publiée en 2009 dans le Journal of Medicinal Food a examiné les effets de l'alimentation de cerises acidulées à un groupe de rats suivant un régime riche en graisses. Les chercheurs ont recherché des changements dans le poids, l'inflammation et les taux de lipides sanguins dans ce groupe par rapport aux rats ayant un régime riche en graisses sans cerises. Ils ont trouvé une association entre la consommation de cerises acidulées et la réduction de la graisse corporelle, y compris la graisse du ventre. Des études humaines doivent être menées pour voir si les cerises auraient le même effet sur les humains.

Boire du jus de cerise acidulée, riche en antioxydants appelés anthocyanes, peut pas être la clé pour perdre la graisse du ventre comme par magie, mais cela peut s'intégrer dans votre plan de perte de poids. Le jus de cerise acidulée est une source de calories plus concentrée que le fruit, et sans la fibre du fruit, il n'est pas non plus aussi copieux. Limitez votre consommation à 4 onces de jus par jour pour aider au contrôle global des calories.