Les 6 erreurs alimentaires les plus courantes que les gens commettent en vacances (et comment les éviter)

Par Gabrielle Hardy | janvier 10, 2020

Les voyages sont bons pour l'âme, mais ils peuvent être assez éprouvants pour le corps. De mauvais choix alimentaires lorsque vous êtes absent et hors de votre routine normale peuvent vous donner une sensation de ballonnement et de léthargie - ce n'est certainement pas l'idéal lorsque vous 'essayez de profiter de votre voyage.

Cuisine de rue italienne à Venise comment manger sainement en vacances.
Ne laissez pas ces bévues vous ralentir lors de votre prochain voyage.
Crédit image : RossHelen/iStock/GettyImages

Et des recherches indiquent certains effets désagréables à long terme du fait de laisser vos habitudes saines à la maison : les adultes qui prennent un Les vacances d'une à trois semaines gagnent en moyenne près d'une livre au cours de leurs voyages, selon une étude de mars 2016 dans Physiologie

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