Les meilleurs vélos à trois roues pour adultes

Le vélo est une excellente forme d'exercice et une activité de plein air amusante que vous pouvez faire avec vos amis et votre famille. Certains adultes trouvent un vélo à trois roues plus stable et plus facile à conduire.

Il existe de nombreuses raisons de passer à un vélo à trois roues - un vélo à roues, ou tricycle, à l'âge adulte. Par exemple, certains adultes constatent en vieillissant que leurs articulations et leurs muscles deviennent raides et qu'il est plus difficile d'équilibrer un vélo. Quelle que soit votre raison, faites le tour pour trouver le meilleur tricycle pour vos besoins.

De nombreux tricycles sont droits et la position de votre corps est similaire à celle d'un vélo ordinaire, mais avec la stabilité supplémentaire de trois roues. Vous pouvez également essayer un tricycle couché. Ces vélos sont plus bas au sol et vous ont assis et penché en arrière pendant votre trajet. Ce type de tricycle est particulièrement bénéfique si vous avez certains problèmes de dos, comme une sténose vertébrale, qui rendent la conduite d'un vélo droit douloureuse.

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Pendant que vous magasinez, réfléchissez à l'endroit où vous allez rouler. Certains endroits ont des routes plus lisses et plus larges tandis que d'autres ont des pistes cyclables plus étroites qui peuvent ne pas être aussi bien entretenues. Le tricycle prend plus de place qu'un vélo en raison des trois roues, alors tenez-en compte lors du choix de votre vélo à trois roues. De nombreux modèles peuvent vous permettre de transporter des marchandises, ce qui peut être utile si vous prévoyez d'utiliser votre tricycle pour le transport au travail.

Le US Le ministère de la Santé et des Services sociaux recommande que tous les adultes fassent au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque semaine. Le vélo est une option amusante à faible impact qui vous aide à atteindre cet objectif. Vous brûlerez des calories , augmenterez votre endurance et construire la force note le Université du Montana . Et en faisant du vélo à trois roues, vous pouvez profiter d'une plus grande stabilité et d'un plus grand confort par rapport à un vélo ordinaire.

Assurez-vous de porter des vêtements appropriés lorsque vous roulez, y compris un casque, des chaussures bien rembourrées et un pantalon confortable. Assurez-vous de rester hydraté en buvant de l'eau avant, pendant et après votre balade. Pensez à faire quelques étirements avant et après votre balade pour vous réchauffer et vous rafraîchir votre corps.

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