Les meilleurs types de yaourt pour prévenir la diarrhée

Par Charles Robert | octobre 15, 2019

Cela semble contradictoire, mais c'est vrai: vous devrez peut-être éviter le lait lorsque vous avez la diarrhée, mais un produit laitier peut également aider à le prévenir. Certaines différences entre les types de yogourt, comme la présence ou non de fruits, n'auront pas d'incidence sur la diarrhée. Mais quelques facteurs lors de la consommation de yaourt pour la diarrhée sont importants.

granola ou yaourt à la fraise en verre, baies fraîches et pot à sucre sur une planche à découper, vue de dessus
      Le yogourt avec des bactéries vivantes peut prévenir la diarrhée.     
Crédit d'image: Lazy_Bear / iStock / GettyImages       

Le yaourt grec est le meilleur choix et, si possible, évitez les marques avec des édulcorants artificiels. Sinon, la seule chose qui compte est de savoir si votre yaourt contient des cultures de bactéries vivantes.

En savoir plus: quel type de yaourt est le meilleur? Les avantages

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