La différence entre l'ampère citracal; Caltrate

Le calcium minéral est essentiel au bon développement, à la fonction et à la santé de vos os et de vos dents, de votre système nerveux et circulatoire et de vos muscles. Vous pouvez obtenir tout le calcium dont votre corps a besoin à partir de produits laitiers, de légumes et de boissons enrichies, mais certaines personnes choisissent de prendre des suppléments de calcium. Citracal et Caltrate sont des suppléments de calcium de marque que vous pouvez prendre pour répondre à vos besoins quotidiens en calcium. Consultez votre médecin sur la meilleure forme de calcium à prendre pour votre état de santé.

Le caltrate contient du carbonate de calcium , un produit chimique présent naturellement dans les coquilles d'oeufs, les coquilles d'escargots et d'huîtres, les perles, la craie, le calcaire et le marbre. Le carbonate de calcium est une source relativement peu coûteuse et dense de calcium élémentaire qui contient 40 pour cent de calcium en poids. Un comprimé de Caltrate 600 fournit 600 mg de calcium ou 1 500 mg de carbonate de calcium. Le fabricant de Caltrate vend également des comprimés à croquer Caltrate et d'autres comprimés contenant de la vitamine D et des minéraux essentiels.

Le carbonate de calcium ne se dissout pas très bien dans l'eau. Dans des conditions normales, pas plus de 14 mg de carbonate de calcium peuvent se dissoudre dans un litre d'eau. Cependant, l'acide gastrique aide votre corps à absorber plus de carbonate de calcium de Caltrate. À mesure que la dose de caltrate se déplace de l'estomac vers les intestins, environ 36% de celle-ci pénètre dans votre circulation sanguine. Une analyse des études antérieures sur l'absorption des suppléments de calcium publiée dans le "American Journal of Therapeutics" a cependant révélé que le carbonate de calcium n'était pas aussi bien absorbé que le citrate de calcium.

Le caltrate peut provoquer de la constipation, des gaz intestinaux et des ballonnements. De plus, il peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance. Si vous prenez des médicaments pour bloquer l'acide gastrique ou d'autres médicaments sur ordonnance, consultez votre médecin au sujet de la meilleure forme de calcium à prendre.

Citracal ne contient pas de calcium naturel comme celui que l'on trouve dans Caltrate. Au lieu de cela, il contient du citrate de calcium, qui est fabriqué en mélangeant de l'acide citrique avec de l'hydroxyde de calcium. Le citracal est moins dense en calcium que le caltrate. Le citrate de calcium contient 21% de calcium en poids. Deux comprimés Citracal Regular contiennent environ 2 380 mg de citrate de calcium, ce qui donne 500 mg de calcium élémentaire. Citracal Regular contient également 400 UI de vitamine D pour aider votre corps à utiliser le calcium plus efficacement.

Citracal se dissout légèrement mieux dans l'eau que Caltrate, et votre corps peut absorber 20% plus de calcium de Citracal que de la même quantité de Caltrate. Un examen des suppléments de calcium publié dans "Nutrition in Clinical Practice", a cependant révélé que certaines études n'ont montré aucune différence dans les niveaux d'absorption globale des deux suppléments de calcium.

Contrairement à Caltrate, Citracal ne dépend pas de la présence d'acide gastrique pour l'absorption, il peut donc être pris avec ou sans nourriture. Enfin, bien que Citracal provoque moins d'effets secondaires intestinaux que Caltrate, il a le même potentiel d'interactions médicamenteuses.