Les effets des battements sur les intestins

Non seulement les betteraves sont colorées et pleines de saveur, mais elles sont riches en nutriments et en fibres qui ont un effet positif sur la santé de vos intestins et de tout votre corps. Avec une consommation excessive de betteraves, la diarrhée peut être un effet secondaire pour certaines personnes.

Cependant, les betteraves sont une riche source de nutriments, en particulier de potassium, de cuivre, de manganèse et de folate. De plus, les betteraves sont saines pour le cœur et peuvent réduire le risque de cancer de l'intestin.

Une portion de deux betteraves crues, chacune de 2 pouces de diamètre, ne contient que < a href="https://tools.myfooddata.com/nutrition-comparison.php?foods=11080