Les effets du thé vert au jasmin

Le thé vert au jasmin est un mélange de deux plantes: le thé vert ordinaire et les fleurs de jasmin. La préparation consiste à étaler une couche de fleurs de jasmin sur des feuilles de thé vert. Le thé absorbe l'odeur et la saveur du jasmin, connu pour ses qualités aromatiques. Ce processus est pratiqué depuis la dynastie Song, il y a environ 500 ans, lorsque la première référence connue au thé au jasmin a été enregistrée. Cependant, le thé n'est utilisé en médecine que depuis environ 100 ans, selon "Acupuncture Today". En tant que thé médicinal, le jasmin est indiqué principalement pour ses propriétés relaxantes et sédatives. Assurez-vous de consulter un médecin avant d'utiliser le thé vert au jasmin à des fins médicales.

Le thé vert au jasmin a un arôme, souvent utilisé en aromathérapie, qui calme et détend. Boire du thé la nuit avant d'aller au lit pourrait être bénéfique si vous souffrez de privation de sommeil ou si vous avez des problèmes de transition vers le sommeil. L'effet calmant du jasmin ne se limite cependant pas à son arôme. Les composés actifs décantent le système digestif, ce qui fait du thé au jasmin une boisson appropriée à la consommation avant les repas difficiles à digérer riches en épices et en graisses.

Le thé vert au jasmin est une source d'énergie comme toute boisson contenant de la caféine. Cependant, son composant actif, l'acide aminé l-théanine, et son arôme relaxant fournissent un regain d'énergie qui se sent plus doux et plus naturel par rapport à l'énergie nerveuse et abrupte fournie par le café, selon le site Web du Dr Ray Sahelian.

Il a été démontré que les polyphénols du thé vert réduisent le risque de maladies cardiovasculaires. Les qualités astringentes du thé abaissent le taux de cholestérol total et les polyphénols inhibent l'oxydation du cholestérol qui provoque l'accumulation artérielle et l'agrégation plaquettaire. En conséquence, le blocage des vaisseaux sanguins en raison de l'accumulation de cholestérol est diminué, selon AltMD.com.