De nombreuses personnes ont affirmé des résultats positifs lors de l'utilisation de la mélatonine pour induire le sommeil. La mélatonine est une substance que la glande pinéale de votre cerveau sécrète, produisant l'effet de la somnolence. Il a été utilisé comme complément pour ceux qui travaillent des heures irrégulières et par certains qui se remettent du décalage horaire. Bien que les effets de la mélatonine puissent être bénéfiques pour les cycles du sommeil, elle a de nombreux effets secondaires qui influencent divers systèmes corporels.
La mélatonine produit effets secondaires chez les hommes qui affectent les fonctions de reproduction. Il a été démontré qu'il diminue la quantité de spermatozoïdes chez les hommes et affecte la motilité des spermatozoïdes, selon la clinique Mayo. Ces effets secondaires perturbent la reproduction car un nombre plus faible de spermatozoïdes diminue les chances de conception. La motilité lente affecte la façon dont les spermatozoïdes nagent, les empêchant d'atteindre un ovule pour la fécondation.
La mélatonine peut produire des effets secondaires qui affectent les niveaux hormonaux chez les femmes, y compris des changements dans les niveaux des taux de progestérone, d'estradiol, d'hormone lutéinisante et de thyroïde. La clinique Mayo rapporte que des altérations des niveaux de ces hormones affectent le processus d'ovulation et de menstruation, ce qui peut entraîner des problèmes de conception ou de maintien d'une grossesse.
Bien que la mélatonine soit utile pour induire le sommeil, elle peut inhiber la libido, selon Newsweek . Les personnes qui prennent de fortes doses de mélatonine en complément peuvent constater qu'elles ont moins d'intérêt pour le sexe, une situation qui affecte la fonction de reproduction simplement par manque d'activité.
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la mélatonine affecte le cycle menstruel d'une femme, y compris le l'apparition des règles, la régularité des cycles menstruels et le début de la ménopause. Les effets secondaires de la mélatonine peuvent influencer l'équilibre du cycle menstruel, affectant l'ovulation. Le résultat peut être une difficulté à déterminer l'ovulation en essayant de concevoir, causant des problèmes de fertilité.