Les aliments à manger avec des problèmes de vésicule biliaire

Que vous ayez ou non des problèmes de vésicule biliaire, les suggestions suivantes sont parmi les meilleurs aliments à manger avec des problèmes de vésicule biliaire. Choisir avec soin votre menu de régime vésicule biliaire peut aider à réduire le stress supplémentaire sur votre vésicule biliaire et à gérer les symptômes.

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Le rôle de votre vésicule biliaire dans la digestion est de sécréter de la bile dans l'intestin grêle pendant digestion. La bile aide votre corps à décomposer les graisses. Un régime centré sur la vésicule biliaire permet de s'assurer que votre vésicule biliaire reçoit la nutrition dont elle a besoin. Il peut également être utile de retirer votre vésicule biliaire pour éviter les problèmes de digestion.

Les aliments suivants à manger avec des problèmes de vésicule biliaire vous aident à maintenir la santé de votre vésicule biliaire même si elle est saine et fonctionne normalement.

Lean et protéines végétales comme les poitrines de poulet, le poisson blanc, le bœuf maigre, les haricots et les légumineuses peuvent aider à atténuer le stress sur la vésicule biliaire. En plus des protéines maigres, vous devez ajouter une variété de fruits et légumes frais. Ils fournissent à votre corps les nutriments indispensables qui peuvent aider votre vésicule biliaire à rester en bonne santé.

Les vésicules biliaires jouent un grande partie dans digestion . Si vous augmentez la quantité de fibres que vous consommez, vous vous sentirez souvent plus rassasié, ce qui conduira à manger moins. Mais les fibres peuvent également bénéficier à votre processus de digestion, aidant ainsi votre vésicule biliaire.

Il existe plusieurs autres aliments et nutriments qui aident également votre vésicule biliaire. Les acides gras oméga-3 et polyinsaturés, souvent présents dans les huiles présentes dans le saumon, les noix ou les graines, peuvent aider à protéger la santé de la vésicule biliaire. Selon Café et santé , plusieurs des études plus anciennes montrent que boire du café peut aider à réduire le risque de maladie de la vésicule biliaire. De plus, les aliments et les boissons riches en vitamine C peuvent réduire la quantité de problèmes liés à la vésicule biliaire.

Enfin, une seule portion d'alcool par jour est l'un des aliments à manger avec des calculs biliaires car il peut vous protéger de la formation de calculs biliaires. Recherche publiée en avril 2017 dans _Journal européen de gastroentérologie