Le top 10 des pires boissons gazeuses pour votre santé

Votre boisson gazeuse préférée pourrait être savoureuse, mais vous devriez vérifier les faits nutritionnels pour voir de quoi elle est réellement faite et combien de sucre elle contient.

Le problème avec le sucré les boissons sont le sucre lui-même et la teneur en calories. Une boîte de 12 onces de l'une des principales marques de cola a 140 calories et 39 grammes de sucre . Si vous en buvez un par jour pendant une semaine, cela représente 980 calories supplémentaires et 273 grammes de sucre dans votre alimentation! De temps en temps, les boissons gazeuses sont bien, mais vous devriez éviter les 10 pires types de boissons gazeuses:

Certains des sodas les plus populaires au monde utilisent la saveur de la noix de kola dans leurs boissons. La noix de kola appartient à la famille du cacao et est principalement cultivée en Afrique et sous les tropiques américains.

En plus de l'arôme synthétique de noix de cola, les boissons au cola utilisent du sucre pour ajouter de la saveur. Une autre marque de cola populaire a un