Cette barre d'avoine aux bleuets est la collation parfaite sur le pouce

Avoir des friandises saines à portée de main est le meilleur moyen de respecter vos objectifs alimentaires tout au long de la journée. Nous gardons des collations saines dans nos sacs à main ou nos sacs de sport afin d'avoir quelque chose de léger et de délicieux à portée de main lorsque nous avons faim.

Ces énergisants, les bouchées remplies de myrtilles sont parfaites pour les moments de déplacement. Les myrtilles sont très puissantes en matière de nutrition. Ils sont une excellente source de vitamine C, un antioxydant qui peut aider à prévenir ou à retarder certains cancers. De plus, les fibres des myrtilles et de l'avoine dans cette recette vous aident à rester rassasié tout au long de la journée.

Une barre d'avoine aux bleuets fournit 103 calories, trois grammes de matières grasses, un gramme de protéines et 17 grammes de glucides. Préparez cette savoureuse recette de barre d'avoine pour une collation facile que vous pouvez prendre les jours de pointe ou avant une séance d'entraînement.

Cliquez ici pour la recette complète : Barre d'avoine aux bleuets

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