Curcuma & Maux de tête

À moins que vous n'ayez été extrêmement chanceux, vous avez probablement dû faire face à un mal de tête au moins une fois dans votre vie. Plusieurs facteurs peuvent provoquer des maux de tête, dont le stress, des muscles tendus ou encore votre alimentation. Bien que vous puissiez réussir à réduire vos maux de tête grâce à l'utilisation de médicaments, une alternative naturelle est le curcuma, une épice culinaire qui réduit l'inflammation.

Dr. Leigh Erin Connealy de Newport Natural Health recommande d'utiliser le curcuma pour traiter les céphalées en grappe. Les céphalées en grappe sont celles qui surviennent de manière chronique et peuvent se reproduire fréquemment pendant plus d'une semaine. Les causes typiques des céphalées en grappe incluent votre alimentation et les problèmes environnementaux. Prenez une dose allant jusqu'à 500 milligrammes de curcuma jusqu'à trois fois par jour à titre préventif, et pas seulement lorsque vous avez mal. De nombreux magasins d'aliments naturels vendent des pilules de curcuma, ou vous pouvez également acheter l'épice en vrac et fabriquer vos propres pilules en remplissant des gélules.