Quels types d'alcools forts ne contiennent ni sucres ni glucides ?

Si vous faites attention aux glucides et au sucre dans votre alimentation, il y a de fortes chances que vous examiniez également les boissons que vous consommez. Certaines boissons mélangées sont chargées de calories qui peuvent s'accumuler. La bonne nouvelle, c'est que les glucides de la tequila et des autres alcools purs sont nuls.

Vivre une mode de vie à faible teneur en glucides est un objectif pour de nombreuses personnes, en particulier lorsqu'elles essaient de perdre du poids. Mais plutôt que de toujours suivre un régime, il est bon d'incorporer de petits changements qui ne vous obligent pas à vous sentir privé.

Un changement pour les personnes qui boivent de l'alcool et surveillent les glucides est d'abandonner les mélangeurs de sucre. Par exemple, il n'y a pas de sucre dans la vodka, donc boire certains types d'alcools forts directement vous permet d'éliminer les glucides. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils sont exempts de calories. C'est parce que les liqueurs sans sucre tirent toutes leurs calories de l'alcool.

En général, la plupart des alcools forts purs contiennent de 60 à 100 calories pour une portion de 1 once. Bien que cela puisse sembler peu calorique, le problème survient lorsque vous ajoutez des mélangeurs contenant des glucides dans votre verre.

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Le whisky, par exemple, passe de 70 calories pour 1 once, selon