Vitamine B12 pour les problèmes d'équilibre

Une perte d'équilibre peut survenir pour plusieurs raisons, notamment une carence en vitamine B12. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans votre santé globale, en particulier la santé de votre système nerveux central, la structure qui vous aide à contrôler votre équilibre. Alors que la plupart des gens peuvent obtenir des quantités adéquates de vitamine B12 à partir d'une alimentation équilibrée, certaines personnes ont une capacité réduite à absorber cette vitamine. Parlez-en à votre médecin avant de prendre des doses thérapeutiques de vitamine B12 pour traiter les problèmes d'équilibre.

La vitamine B12 passe aussi le nom de la cobalamine. Ce membre du groupe des vitamines B aide à soutenir un métabolisme sain, la formation de globules rouges et la fonction nerveuse. Les sources naturelles de B12 comprennent la viande, le lait, les œufs, la volaille et les crustacés. Votre foie peut stocker des quantités excessives de B12, contrairement à certaines vitamines hydrosolubles qui quittent rapidement votre corps. La quantité recommandée de B12 pour les adultes est de 2,4 mcg par jour.

Trop peu de vitamine B12 dans votre alimentation ou l'existence d'une maladie cœliaque ou de Crohn, ou l'ablation chirurgicale de l'intestin grêle ou une anémie pernicieuse peuvent augmenter votre risque de carence en vitamine B12. Les premiers signes d'une carence en B12 comprennent la perte d'appétit, la diarrhée, la fatigue, les étourdissements et les problèmes de concentration. Sans traitement approprié, cette carence peut entraîner une dépression, une confusion et une sensation de picotement dans les pieds et les mains, ainsi qu'une perte d'équilibre.

Bien qu'une carence en vitamine B12 puisse être responsable de votre perte d'équilibre, d'autres conditions peuvent provoquent également ce symptôme commun. Des étourdissements, des problèmes d'équilibre et des étourdissements peuvent survenir en raison d'une baisse soudaine de la pression artérielle, de la déshydratation, des allergies, d'une labrynthite ou de la maladie de Ménière. Les troubles graves pouvant entraîner une perte d'équilibre comprennent les saignements dans le cerveau, les tumeurs cérébrales, les accidents vasculaires cérébraux et la sclérose en plaques.

Les lésions nerveuses dues à une carence en B12 peuvent être permanentes. Consultez votre médecin si vous pensez que vous avez une carence ou si vous ressentez une perte d'équilibre sans rapport avec des changements de position rapides ou des problèmes d'oreille interne. Un test sanguin peut aider à révéler la présence d'une carence en B12. Si les tests médicaux déterminent que vous souffrez d'anémie pernicieuse, une condition qui survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment de facteur intrinsèque, la protéine nécessaire pour que votre corps absorbe des quantités adéquates de B12, vous devrez peut-être un traitement à long terme sous la forme de B12 des injections ou des suppléments oraux à haute dose de vitamine B12.