Vitamines pour aider à prévenir les poils du visage

Si vous faites partie des 5 à 15 % de femmes qui connaissent une croissance excessive des cheveux selon un modèle typiquement masculin, il existe un mot pour votre état : hirsutisme. Les traitements possibles dépendent de la cause et peuvent inclure l'épilation, la perte de poids et des hormones pour arrêter la croissance des poils du visage.

Si vous En ce qui concerne les poils égarés occasionnels du menton ou les poils du mamelon, félicitations : votre corps est parfaitement normal. En tant que Mayo Clinic explique que l'hirsutisme entraîne la pousse d'une quantité excessive de poils noirs et rêches à des endroits typiques d'un corps masculin, comme le visage, la poitrine et le dos.

L'une des analyses les plus utiles sur l'hirsutisme apparaît dans le numéro d'août 2019 de American Family Physician. Là, les chercheurs rapportent que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l'hyperandrogénie idiopathique (excès d'hormones androgènes provenant de une cause inconnue) représentent plus de 85 pour cent des cas d'hirsutisme chez les femmes.

Les autres causes potentielles identifiées par la Mayo Clinic incluent le syndrome de Cushing, certains médicaments, des traits familiaux héréditaires et, dans de rares cas, des tumeurs sécrétant des androgènes.

Comme le note l'analyse de l'AFP, l'hirsutisme peut être traité avec des médicaments - généralement une combinaison de contraceptifs oraux et autres médicaments, y compris le finastéride, la spironolactone et l'éflornithine topique. Vous pouvez également choisir d'utiliser des méthodes d'épilation temporaires, telles que le rasage, l'épilation à la cire ou l'épilation, ou opter pour des méthodes d'épilation permanente comme les traitements au laser ou l'électrolyse.

En savoir plus : Faible libido, gain de poids et 4 autres signes indiquant que vos hormones sont détraquées

Comme le souligne la Mayo Clinic, certaines femmes peuvent se sentir gênées de les poils indésirables qui résultent de l'hirsutisme, allant parfois jusqu'à la dépression. Certaines des conditions qui causent l'hirsutisme peuvent présenter des complications supplémentaires, notamment l'obésité, qui peut augmenter la production d'androgènes et poser un risque plus élevé de certains problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques et certains cancers ; et inhibe la fertilité du SOPK.

La Mayo Clinic met également en garde contre le fait que certains des médicaments utilisés pour traiter l'hirsutisme comportent un risque de malformations congénitales. Par conséquent, si vous en prenez, parlez-en à votre médecin avant vous envisagez de devenir enceinte.

Il existe un ensemble de preuves scientifiques éparses, mais en croissance rapide, indiquant que vous pourrez peut-être vous tourner vers les vitamines pour prévenir la croissance des poils du visage. Voici quelques exemples clés :

Dans le numéro de septembre 2019 de Biological Trace Element Research, les chercheurs présentent les résultats d'un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo impliquant 60 femmes atteintes du SOPK. Ils ont découvert que l'utilisation combinée de magnésium et de vitamine E entraînait une réduction significative de l'hirsutisme.

Dans une autre étude publiée dans Biological Trace Element Research, cette fois dans le numéro de mars 2018, les chercheurs ont rendu compte d'une autre étude contrôlée par placebo impliquant 60 femmes volontaires. Ils ont découvert qu'après une intervention de 12 semaines, la prise d'une combinaison de magnésium, de zinc, de calcium et de vitamine D provoquait des réductions significatives de l'hirsutisme.

Enfin, dans un numéro de janvier 2019 du Journal of Ovarian Research, les auteurs de l'étude ont signalé qu'une combinaison de suppléments de vitamine D et de probiotiques produisait une réduction significative de l'hirsutisme. Cependant, il n'est pas clair si les améliorations décrites étaient dues à la correction d'une carence en nutriments sous-jacente ou provenaient d'un mécanisme différent.

En savoir plus : Le régime anti-androgène

Parce que les médicaments anti-androgènes sont parfois utilisés pour traiter l'hirsutisme, il est possible que les anti-androgènes d'origine végétale pourraient également apporter un certain soulagement. Quelques exemples d'anti-androgènes d'origine végétale relevés dans le numéro du printemps 2012 du International Journal of Endocrinology and Metabolism comprennent le thé à la menthe verte, la réglisse, la pivoine chinoise, le thé vert et l'actée à grappes noires.

Cela ne veut pas dire que vous devez vous précipiter et prendre l'un de ces suppléments pour réduire les poils du corps ou les poils indésirables du visage. Consultez toujours un médecin avant de prendre des suppléments, ce qui peut produire des interactions inattendues avec d'autres médicaments ou suppléments, ou aggraver les déséquilibres hormonaux au lieu de les corriger. Cela double si des poils indésirables apparaissent soudainement, car cela peut signaler un problème médical grave.