Vs rameur d'eau. Rameur à air

Selon Men's Total Fitness, les rameurs ne sont pas seulement parfaits pour les entraînements aérobiques, mais ils font également travailler tous les principaux groupes musculaires de votre corps. De plus, vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase pour vous entraîner sur un rameur, car de nombreux fabricants fabriquent des rameurs de haute qualité - et même des rameurs qui se replient pour un rangement facile - qui conviennent à un usage domestique. . Deux types populaires de rameurs sont le rameur à eau et le rameur à air.

Les rameurs à eau disposent d'un réservoir qui est en fait rempli d'eau comme moyen de résistance. Au fur et à mesure que vous augmentez le rythme de l'aviron, la résistance augmente également naturellement. Cela signifie que vous pouvez définir votre propre rythme et votre résistance en un seul mouvement. Il en est de même pour les rameurs à air. Les rameurs à air utilisent un ventilateur ou un volant d'inertie pour créer une résistance, et vous contrôlez l'intensité de l'entraînement car la résistance de l'air dépend de votre rythme. La plupart des rameurs à eau et à air sont équipés - ou du moins en option - de moniteurs qui suivent diverses fonctions telles que la distance, les coups, les coups par minute et les calories brûlées.

Les rameurs sont souvent utilisés par des personnes qui cherchent à faire un entraînement complet du corps, et aussi par les rameurs pour rester en forme pendant l'intersaison. Selon Men's Total Health, l'aviron est un mouvement naturel et est donc assez facile à comprendre et à faire correctement pour quiconque. De plus, l'aviron est un exercice à faible impact, ce qui signifie que le risque de blessures aux articulations est plus faible que sur des machines telles que les tapis roulants, par exemple.

Selon Sports Unlimited, les rameurs aquatiques offrent une expérience d'aviron réelle, car ils imitent aviron réel. Men's Total Fitness note cependant que les rameurs à air sont le type le plus souvent utilisé par les rameurs pendant la morte-saison. De plus, les rameurs pneumatiques ont généralement un rail principal plus long, ce qui est avantageux pour les utilisateurs plus grands que la moyenne.

Selon Martin Cross, rameur médaillé d'or olympique, les rameurs aquatiques capturent la véritable essence de le sport de l'aviron. Galt, un site Web spécialisé dans les guides d'achat de produits, affirme que les rameurs aquatiques fonctionnent comme un bateau se déplaçant dans l'eau.

Il existe une différence considérable entre le prix moyen des rameurs à eau et à air. En novembre 2010, le prix des rameurs aquatiques allait d'environ 700 $ à plus de 2 000 $, la plupart dépassant les 1 000 $. Les rameurs à air, en revanche, coûtent entre 300 $ et 700 $.