Quels sont les avantages de boire du coca ?

Les gens de tous âges connaissent le logo distinctif Coke rouge et blanc. Le Coca-Cola est une boisson gazeuse qui dure depuis plus d'un siècle, bien qu'elle ait été mise à rude épreuve par des concurrents tels que Pepsi, une autre boisson aromatisée au cola. Vous aimerez peut-être le goût et le pétillant du « Real Thing ». Cependant, les avantages de boire du Coca ne sont pas impressionnants d'un point de vue nutritionnel.

Le chimiste John Pemberton de Atlanta, Géorgie, a inventé la formule d'une concoction sombre et pétillante qu'il a nommée "Coca-Cola" en 1886. Cependant, Coke n'a décollé que près de 10 ans plus tard, lorsqu'un homme d'affaires du Mississippi a trouvé un moyen de mettre la boisson en bouteille. comme une marque déposée et un design pour la célèbre bouteille de Coca. Le coke a été lancé à l'étranger au milieu des années 1920. La société Coca-Cola a ensuite acquis Minute Maid et Sprite au début des années 1960. L'une des publicités les plus remarquables de Coke est sortie en 1971 et mettait en vedette les Hilltop Singers chantant "I'd Like to Teach the World to Sing". En mai 2011, Coke a célébré son 125e anniversaire.

L'un des avantages de boire du Coca est qu'il contient de la caféine, un stimulant naturel présent dans la noix de cola, les grains de café et les feuilles de thé. La caféine vous rend plus alerte lorsque vous êtes fatigué et peut augmenter vos performances lorsque vous vous lancez dans certaines tâches. Selon l'International Food Council Information Foundation, la Food and Drug Administration des États-Unis, ou FDA, a reconnu la caféine comme un additif généralement reconnu comme sûr, ou GRAS, depuis la fin des années 1950. Une consommation modérée de caféine - environ 300 mg - n'est généralement pas nocive pour les adultes en bonne santé, bien que certaines personnes soient plus sensibles à la caféine. Un 12 onces. canette de Coca contient 34 mg de caféine, bien moins qu'une tasse de café moyenne, qui contient 85 mg de caféine.

De plus, le Coca est chargé de sucre ajouté, ce qui n'est pas bon pour la santé. Le Centre pour la science dans l'intérêt public, ou CSPI, qualifie le coca et les autres boissons gazeuses de "bonbons liquides" et désigne ces boissons comme un contributeur majeur à la prise de poids chez les enfants et les adultes. Lorsque les Hilltop Singers ont sincèrement chanté qu'ils voulaient acheter un coca au monde, ils ne plaisantaient pas : CSPI rapporte que des entreprises telles que Coca-Cola fabriquent suffisamment de soda pour en fournir plus de 500 12 oz. canettes de pop à chaque personne en Amérique chaque année. La prise de poids entraîne des complications de santé plus graves telles que le diabète de type 2, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer. Un 12 onces. canette de Coke vous donne 140 calories, presque toutes provenant d'un sucre ajouté appelé sirop de maïs à haute teneur en fructose. MayoClinic.com indique que les sucres ajoutés sont des glucides simples qui vous apportent des calories, mais pas de nutriments essentiels.

La Coca-Cola Co. est activement impliquée dans des efforts philanthropiques, une raison impérieuse pour en faire votre boisson gazeuse de choix. En juin 2011, la société a annoncé qu'elle avait donné 200 000 $ à la Fondation du Forum économique islamique mondial pour aider à autonomiser les femmes sur le plan économique. Pesez les avantages pour la santé et la nutrition de boire du Coca avant d'ouvrir la canette, surtout si vous surveillez votre poids. L'American Heart Association recommande aux femmes de ne pas consommer plus de 100 calories par jour à partir de sucre ajouté. Les hommes devraient limiter les calories de sucre ajouté à pas plus de 150 calories.