Quels sont les avantages d'Amla Murabba ?

Amla est le mot indien pour le fruit du groseillier qui est originaire de toutes les régions de l'Inde. Le fruit est rond et jaune verdâtre à maturité. Il a une graine dure à l'intérieur et la pulpe est la partie comestible. Le fruit frais est un peu aigre, donc l'amla est souvent utilisé pour faire un murabba, ou une confiture sucrée. L'amla est traditionnellement utilisée en phytothérapie indienne, également appelée médecine ayurvédique.

Il n'y a aucun risque connu pour la santé de l'amla murabba, mais vous devez toujours informer votre médecin des médecines alternatives préparations que vous utilisez. Consultez un médecin avant d'utiliser un traitement alternatif pour tout trouble.

L'amla est une source très riche en vitamine C. Selon la médecine ayurvédique, 100g de jus d'amla contient autant de vitamine C que deux oranges fraîches. Un murabba à base d'amla est traditionnellement utilisé comme tonique de santé général pour aiguiser l'esprit et soulager la fatigue. Les praticiens ayurvédiques recommandent de prendre de l'amla murabba chaque jour le matin pour ses bienfaits pour la santé.

Amla est également riche en fibres. Les praticiens de la médecine ayurvédique recommandent l'amla pour les problèmes digestifs, notamment les troubles gastriques tels que la gastrite. C'est aussi un remède traditionnel contre la constipation lorsqu'il est pris régulièrement, soit sous forme de poudre mélangée à du lait, soit sous forme de murabba cuit avec du sucre ou du miel.

Amla est riche en plusieurs minéraux, dont le chrome, le zinc et le cuivre. La médecine ayurvédique considère ces minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps. On pense que le chrome, en particulier, aide à gérer le taux de cholestérol dans le sang, et il peut également réduire le risque de maladie cardiaque, selon Harvard Health Publications.