Quels sont les bienfaits du yaourt Liberté ?

Liberte est une entreprise canadienne qui a commencé à produire du fromage en 1928 à Montréal. En 1964, l'entreprise a commencé à fabriquer du yogourt et produit maintenant une variété de produits laitiers à base de lait de vache et de chèvre. Les yogourts Liberté sont fabriqués à partir de lait « sans rBGH » de la vallée de Champlain au Vermont. Les bioghurt sont des cultures probiotiques ajoutées au yaourt qui lui confèrent un goût crémeux et une texture lisse et offrent les avantages pour la santé des cultures vivantes d'acidophilus et de bifidus, indique le site Web de la société.

Le yaourt Liberté contient des cultures actives d'acidophilus et de bifidus, qui transforment le lactose, ou sucre du lait, en acide lactique, un environnement propice au développement des « bonnes » bactéries. Ces bonnes bactéries, appelées probiotiques, vivent dans votre tube digestif et aident votre corps à transformer les aliments et à absorber les nutriments. Une flore intestinale saine « chasse » également les mauvaises bactéries et aide à maintenir le fonctionnement de votre système immunitaire.

Le yogourt Liberté n'ajoute pas de charges, de sucres ou de conservateurs à son yogourt nature. D'autres options sont la gamme de yogourts sans gras Mediteranee qui contiennent des fruits ou les produits Six Grains, qui sont des yogourts faibles en gras avec des fruits et des céréales ajoutés et sucrés avec du jus de fruit au lieu du sucre. Bien que les fruits et les céréales ne soient pas biologiques, ils sont étiquetés « tout naturel » et toutes les variétés de yogourts Liberté contiennent des probiotiques.

Manger du yogourt faible en gras Liberté peut aider à prévenir l'hypertension artérielle en raison de sa haute teneur en potassium. Une portion de 8 onces contient près de 600 mg de potassium, ce qui peut aider à éliminer l'excès de sodium de votre corps. Se débarrasser de ce sodium réduira votre risque d'hypertension artérielle, d'hypertension et de maladie cardiaque.

Manger du yaourt Liberté dans l'heure qui suit l'exercice peut aider votre corps à récupérer plus rapidement. Les protéines du yaourt donnent à vos muscles les acides aminés dont ils ont besoin pour se réparer, tandis que les glucides remplacent l'énergie utilisée pour s'entraîner.

Juste 4 onces par jour de yaourt Liberté peut renforcer votre système immunitaire. Manger du yaourt produit des cellules T plus fortes et plus actives, qui combattent les infections, les allergies et les maladies. Les bactéries saines contenues dans le yaourt renforcent les cellules de votre système immunitaire, ce qui facilite la prévention des infections.

Les ulcères sont causés par des bactéries dans l'estomac qui sont généralement combattues avec des antibiotiques. De nouvelles recherches suggèrent que manger beaucoup de cultures vivantes, telles que celles trouvées dans le yogourt Liberté, contrôle les micro-organismes responsables des ulcères. Les bonnes bactéries du yaourt évincent les mauvaises et rétablissent l'équilibre du système digestif.