Quels sont les bienfaits de l'extrait de menthe poivrée ?

La menthe poivrée atteint environ 3 pieds de haut, formant des fleurs violettes parmi un feuillage vert. Cette plante vivace contient de l'huile aromatique qui contient du menthol. L'extrait de menthe poivrée est l'huile extraite des feuilles des plantes à fleurs de menthe poivrée. Bien que cet extrait serve d'additif pour aromatiser les bonbons et d'autres types d'articles comestibles, il offre également des avantages utiles pour la santé. Certaines cultures anciennes, dont les Grecs, les Romains et les Égyptiens, utilisaient des remèdes à la menthe poivrée pour diverses affections.

Selon Université de Harvard, le menthol contenu dans l'extrait de menthe poivrée inhibe les nerfs qui réagissent aux stimuli douloureux. En tant que produit dans les pastilles contre la toux, cet ingrédient peut aider à réduire l'inconfort causé par les maux de gorge causés par la toux. Dans les huiles de massage et les crèmes musculaires, la menthe poivrée peut temporairement aider à réduire la douleur dans les muscles endoloris. Appliqué sur vos tempes, cet extrait peut refroidir la peau et apaiser les muscles crâniens tendus, aidant à réduire la douleur et l'inconfort des maux de tête.

La menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, une affection affectant la partie inférieure système digestif. Cet ingrédient peut aider à soulager la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les crampes et douleurs abdominales.

Le fort arôme de l'extrait de menthe poivrée peut aider à couvrir l'odeur de la mauvaise haleine, également connue comme l'halitose. Sa propriété antimicrobienne peut également aider à réduire les germes qui peuvent conduire à la mauvaise haleine. Sucer un bonbon à la menthe peut également aider à réduire le goût désagréable dans la bouche qui accompagne souvent l'halitose.

Selon l'Université Cornell, l'huile de menthe poivrée contient plus d'antioxydants que de nombreux aliments nutritifs , comme les légumes, les céréales et les fruits. Manger des antioxydants peut aider à réduire le nombre de radicaux libres dans votre corps, des éléments nocifs qui se forment lorsque votre corps digère les aliments.

L'Université de Cornell indique que la consommation de menthe poivrée peut calmer les maux d'estomac causés par le stress, tels que nerfs d'examen. Boire un thé contenant de l'extrait de menthe poivrée ou sucer un bonbon à la menthe peut aider à réduire les sensations de nausée et de stress abdominal.