Quels sont les avantages des vitamines One-a-Day pour femmes ?

Bien que le bon sens puisse dicter que les multivitamines de marque Women's One-a-Day amélioreront votre santé sur tous les fronts, les petits caractères du produit révèlent que les vitamines ne sont pas évaluées par le Food and Drug Administration, et ne sont pas destinés à traiter ou à guérir une maladie.

Les mêmes choses peuvent être dites pour de nombreux produits de santé en vente libre, donc cela ne signifie pas nécessairement Les vitamines populaires de Bayer n'offrent pas de bienfaits pour la santé. Avant de les prendre, cependant, vous devez savoir exactement pourquoi vous le faites et ce qu'ils peuvent faire pour votre santé.

Au cours de la menstruation, les femmes pré-ménopausées perdent du fer, ce qui aide le corps transporte l'oxygène et favorise une croissance cellulaire saine. Les vitamines contenant du fer, telles que One-a-Day, aident à remplacer les quantités perdues dans les écoulements sanguins. Chaque pilule pour femme 1 jour contient 18 mg de fer, ce qui aide à prévenir l'anémie ferriprive, une maladie parfois causée par les menstruations et souvent favorisée par une supplémentation en fer.

Femmes One-a-Day contient également 400 mg d'acide folique, qui est également connu sous le nom de vitamine B9 et aide à promouvoir la réparation de l'ADN et la production de globules rouges. Mais pour les femmes, l'acide folique a une importance supplémentaire : les femmes souffrant de carences en vitamine sont à risque de malformations du tube neural lors de l'accouchement.

Les anomalies du tube neural, telles que le spina bifida, sont des anomalies congénitales survenant dans la moelle épinière et le cerveau des bébés. Selon les National Institutes of Health, l'acide folique est « vraiment important » pour les femmes susceptibles de devenir enceintes.

One-a-Day contient 800 UI de vitamine D, un élément important dans le maintien une structure osseuse solide et la prévention ou le traitement de l'ostéoporose - un affaiblissement des os qui fait qu'une femme américaine sur deux de plus de 50 ans se brise au moins un os.

La National Osteoporosis Foundation recommande que les femmes de moins de 50 ans ingèrent 400 à 800 UI de vitamine 800 par jour, et que celles de plus de 50 ans reçoivent 1 000 UI chaque journée. Parce qu'il n'est disponible que par exposition au soleil et à quelques aliments sélectionnés, les suppléments tels que One-a-Day sont considérés comme des sources de qualité.