Que font la prêle & Faire de la silice ?

La prêle est une plante vivace utilisée comme remède à base de plantes. Il existe plus de 20 espèces de prêle. Selon le centre médical de l'Université du Maryland (UMMC), la prêle est principalement utilisée pour arrêter les saignements, guérir les ulcères et traiter les problèmes rénaux. La prêle contient de la silice, un minéral abondant qui aide à favoriser des os solides et une peau, des cheveux et des ongles sains.

La supplémentation en prêle ne doit pas remplacer les soins médicaux traditionnels ; consultez votre médecin avant de prendre de la prêle.

Le prêle est un proche parent de la fougère et est une plante non florifère que l'on trouve dans tout le Nord Amérique, Asie, Europe et Moyen-Orient. Selon l'UMMC, son utilisation remonte au moins à la médecine romaine et grecque. La prêle a des tiges creuses et des pousses qui ressemblent à des asperges. Lorsque la prêle sèche, des cristaux de silice se forment dans les tiges et ressemblent à des queues plumeuses.

Dans l'ostéoporose, la densité osseuse est diminuée, ce qui entraîne des os minces et souvent cassants. Elle est associée à une carence en calcium et fréquente chez les personnes âgées. Selon l'UMMC, la prêle a été suggérée pour le traitement de l'ostéoporose, car la silice est nécessaire à la santé des os. Bien que d'autres études soient nécessaires, l'UMMC affirme que la prêle semble améliorer la densité osseuse.

Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans votre corps. Il relie et soutient vos os, vos tendons, votre peau, vos cartilages et vos muscles. La silice est un constituant majeur du collagène et aide à soutenir les tissus sains. La silice est commercialisée seule en tant que complément de santé général sous plusieurs formes, notamment sous forme liquide et en poudre.

La silice aide votre corps à absorber le calcium. Le calcium est le minéral le plus abondant dans votre corps. Il est nécessaire à la santé des os et au bon fonctionnement de vos muscles et de vos nerfs. Il est également nécessaire pour une signalisation cellulaire appropriée - un système de communication qui dirige l'activité cellulaire.

Vous pouvez utiliser la prêle en interne et en externe. En raison de sa capacité à réduire les saignements, il est utilisé pour arrêter les saignements de nez et pour traiter les coupures et les plaies, les hémorroïdes saignantes et les saignements menstruels abondants. Vous pouvez placer du jus de prêle directement sur une plaie pour arrêter le flux sanguin.

Bien que la prêle soit un complément naturel, elle peut déclencher des effets secondaires. Les suppléments oraux de prêle peuvent réduire les niveaux de vitamine B-1. Si vous prenez des suppléments de prêle, il est utile de prendre également un supplément de complexe B pour éviter les carences. Selon l'UMMC, il n'est pas recommandé de prendre de la prêle à long terme. Vous ne devez pas utiliser de prêle si vous souffrez de diabète, de maladie rénale, de goutte ou de maladie cardiaque. Il est déconseillé de boire de l'alcool régulièrement si vous prenez des suppléments de prêle.