Quels aliments manger pour un diabétique souffrant de diarrhée

Le régime alimentaire typique contre la diarrhée va à l'encontre de la plupart des recommandations diététiques pour les diabétiques. Alors que la plupart des régimes alimentaires pour diabétiques sont riches en fruits, légumes et haricots fibreux, les aliments qui aident à soulager les symptômes de la diarrhée ont tendance à être exactement le contraire. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez souffrir de diarrhée juste pour vous en tenir à votre plan de repas pour diabétique. Il existe un certain nombre d'aliments adaptés aux diabétiques qui vous aident également à vous remettre plus rapidement de la diarrhée. Si vous avez une diarrhée qui dure plus de cinq jours ou est associée à de la fièvre, le centre médical de l'Université du Maryland vous conseille de contacter votre médecin.

Après avoir souffert d'une crise de diarrhée, votre priorité numéro un est la réhydratation. Vous avez perdu des quantités importantes de liquide et le meilleur moyen de le récupérer est l'eau, rapporte Health Castle. Les boissons contenant des électrolytes telles que Pedialyte et Gatorade peuvent vous aider dans vos efforts d'hydratation. Cependant, ils ont tendance à être riches en sucres simples et doivent être évités ou limités si vous souffrez de diabète. C'est pourquoi l'eau pure - qui est sans calories et sans sucre - est votre meilleur pari. Health Castle vous recommande de boire au moins huit verres de liquide par jour pour reconstituer le liquide perdu pendant votre épisode de diarrhée. En plus de l'eau, vous pouvez également vous réhydrater avec des boissons adaptées aux diabétiques telles que du thé sans caféine ou des sodas light.

Les légumes et autres légumineuses riches en fibres doivent être évités en cas de diarrhée, Health Castle rapports. Les aliments fibreux peuvent aggraver la diarrhée. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez obtenir vos glucides à partir de légumes féculents tels que le pain blanc et les craquelins. En faisant bouillir abondamment vos légumes pour qu'ils soient tendres, vous pouvez toujours manger les légumes inclus dans votre alimentation sans aggraver votre diarrhée. Vous pouvez également envisager de retirer la peau ou les graines des légumes tels que les tomates et les aubergines avant de les manger.

Les bananes sont le "B" dans le B.R.A.T. régime contre la diarrhée. Alors que le régime B.R.A.T n'a pas encore été prouvé, le centre médical de l'Université du Maryland, ou UMMC, rapporte que les bananes peuvent améliorer les symptômes de la diarrhée. De plus, les bananes avec modération font partie d'un régime alimentaire sain pour les diabétiques. Cependant, limitez votre consommation de bananes à une ou deux portions par jour car elles sont riches en fructose, le sucre des fruits. La Mayo Clinic prévient qu'une consommation excessive de fructose peut provoquer une diarrhée chez les personnes intolérantes au fructose.