À quoi sert le thé Ashwagandha?

L'ashwagandha, une plante cultivée sur une plante comme la morelle, est également connue sous le nom de "ginseng indien" ou "cerise d'hiver". Les praticiens utilisent l'ashwagandha pour ses propriétés médicinales dans l'Ayurveda, le système médical traditionnel de l'Inde. Souvent utilisé pour faire du thé, l'ashwagandha présente de nombreux avantages, mais vous devez l'utiliser correctement pour éviter les effets secondaires négatifs. Consultez votre professionnel de la santé avant de boire du thé ashwagandha.

Le thé Ashwagandha est le plus couramment utilisé et prescrit pour traiter la fatigue mentale et physique. L'ashwagandha peut aider à augmenter les niveaux d'énergie en douceur, ce qui signifie qu'il ne vous donnera pas l'effet de crash et de brûlure que la caféine fait souvent, selon le médecin ayurvédique et président de l'Institut ayurvédique du Nouveau-Mexique, le Dr Vasant Lad. Le Dr Lad recommande de boire 1 tasse de thé ashwagandha par jour pour aider à augmenter les niveaux d'énergie.

Bien qu'il n'y ait aucune recherche pour étayer cette affirmation, les praticiens ayurvédiques croient que l'ashwagandha peut être un moyen efficace remède pour la perte de la libido chez les hommes et les femmes. On pense que l'ashwagandha provoque des avortements en Ayurveda, bien que ces affirmations n'aient pas été prouvées. En règle générale, une fois l'utilisation autorisée par votre médecin, essayez d'utiliser du thé ashwagandha pour améliorer votre libido et voir si cela aide.

Selon le directeur médical du Maharishi College of Ayurvedic Medicine au Nouveau-Mexique, ashwagandha peut renforcer le cœur. Les qualités chauffantes de l'ashwagandha peuvent avoir des effets positifs sur la santé du cœur. Certains praticiens ayurvédiques croient que l'ashwagandha peut également soulager les brûlures d'estomac.

Le thé Ashwagandha peut générer une chaleur supplémentaire dans le corps. Pour cette raison, les praticiens ayurvédiques pensent qu'il est préférable de le combiner avec quelque chose de rafraîchissant comme la réglisse, le sucre brut ou le lait. Vous ne devez pas utiliser l'ashwagandha en continu pendant plus de six mois, suivi d'une pause d'au moins trois mois. Ne buvez pas de thé ashwagandha si vous êtes enceinte ou souffrez d'hypertension artérielle. Aucune réclamation sur l'efficacité de l'ashwagandha n'a été approuvée par la FDA. Consultez un professionnel de la santé avant d'incorporer du thé ashwagandha à votre alimentation.