Que faire si votre B12 est trop haut

Bien qu'il soit possible d'obtenir trop de vitamine B-12, un surdosage en vitamine est très rare. Devenir déficient en B-12 est un problème de santé beaucoup plus courant. Il est important de surveiller attentivement la quantité de vitamine B-12 que vous prenez pour vous assurer que vous n'en prenez pas trop ou pas assez. Si vous pensez que votre taux de vitamine B-12 est trop élevé, discutez de vos préoccupations avec un médecin.

Vitamine B- 12 est l'une des huit vitamines du complexe de vitamines B. Toutes les vitamines B sont solubles dans l'eau, ce qui signifie que votre corps ne les stocke pas dans les tissus adipeux. La vitamine B-12 aide à maintenir la santé des cellules nerveuses, aide à la production d'ADN, régule la nouvelle production de globules rouges et favorise d'autres fonctions métaboliques.

Votre médecin peut traiter l'anémie pernicieuse, la fatigue chronique et d'autres problèmes médicaux avec suppléments de vitamine B-12. Les personnes qui prennent des quantités élevées de suppléments de B-12 pourraient avoir des niveaux élevés de vitamine B-12. Bien que votre corps excrète généralement un excès de vitamine B-12 dans l'urine, avoir trop de vitamine peut causer des problèmes de santé. Une étude de 2001 dans "Cancer Epidemiology, Biomarkers