4 vitamines pour garder la peau saine et réduire les risques de furoncles

Les vitamines font beaucoup pour votre corps, mais il y a des tâches pour lesquelles elles ne sont tout simplement pas destinées. Ils ne peuvent pas guérir les furoncles, qui sont un type d'infection de la peau. Ce que les vitamines peuvent faire, c'est renforcer votre système immunitaire et garder votre peau suffisamment saine pour combattre les bactéries qui causent des furoncles inconfortables et souvent douloureux. Consultez votre médecin avant d'ajouter des suppléments vitaminiques à votre régime quotidien.

Un type de bactérie très connu — Staphylococcus aureus — provoque des furoncles sur votre peau. Également connue sous le nom de « staphylocoque », la bactérie pénètre dans votre peau par un follicule pileux endommagé, provoquant une infection.

Ces infections peuvent survenir n'importe où sur votre corps. Une fois que vous développez l'un de ces problèmes douloureux, le seul remède connu est l'antibiotique. Comme il s'agit d'une infection, vous devez la surveiller pour vous assurer qu'elle ne s'aggrave pas. S'il ne disparaît pas tout seul, vous devrez utiliser des antibiotiques pour vos furoncles.

En savoir plus : Certains aliments peuvent-ils provoquer des furoncles ?

Bien qu'il n'y ait pas nécessairement de vitamines spécifiques pour les furoncles, certaines vitamines peuvent aider à prévenir maladies de la peau. Votre peau est un organe vivant et a besoin de nutriments, comme des vitamines, pour rester en bonne santé. Il est également important de prendre soin de votre système immunitaire afin de pouvoir combattre les bactéries dangereuses comme le staphylocoque. Les vitamines peuvent aider dans les deux cas.

La vitamine C est peut-être la vitamine immunostimulante la plus connue. C'est dans de nombreux médicaments de prévention du rhume, et pour cause. Une étude de 2017 publiée dans Nutrients montre que vous êtes plus susceptible de tomber malade en cas de carence en vitamine C.

La vitamine la plus souvent déficiente aujourd'hui est la vitamine D, selon un article du Institut Linus Pauling. Étant donné que les carences en vitamines peuvent nuire à votre système immunitaire et vous exposer aux infections, comme les furoncles, il est important que vous ayez suffisamment de vitamine D.

Pour obtenir plus de vitamine D dans votre alimentation, rendez-vous sur votre marché de fruits de mer local. Le saumon, la truite et l'espadon sont très riches en cette vitamine cruciale, selon health.gov. De plus, passer du temps au soleil stimule votre corps à produire son propre approvisionnement en vitamine D. Le