Quelles vitamines contiennent les raisins ?

Par Harvey Richard | octobre 24, 2021

Le département américain de l'Agriculture recommande aux hommes et aux femmes adultes en bonne santé de consommer 2 tasses de fruits par jour. Une tasse de la plupart des fruits crus tranchés ou hachés remplit la moitié de cette exigence, y compris 1 tasse de raisins entiers, ce qui équivaut à environ 32 raisins entiers sans pépins. Les variétés rouge et verte sont toutes deux faibles en gras, riches en fibres et une source de vitamines essentielles.

femme tenant des raisins

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