Quand un enfant en bas âge peut-il passer du lait entier à 2 pour cent?

Que vous allaitez ou allaitez, votre bébé peut - et devrait - commencer à boire du lait de vache quelque temps après son premier anniversaire. La plupart des parents commencent leurs bébés avec du lait entier, en raison du besoin supplémentaire de graisse des jeunes enfants dans leur alimentation. Plus tard, cependant, il est temps pour les tout-petits de passer à 2 pour cent de lait.

La plupart des tout-petits sont prêts à passer au lait à 2 pour cent au moment de leur deuxième anniversaire. Avant cela, les tout-petits devraient boire exclusivement du lait entier. Que ce soit du lait entier ou 2%, les enfants de moins de 5 ans devraient limiter leur consommation de lait à 2 ou 3 verres - entre 16 et 24 oz. - par jour, recommande le système de santé de l'Université du Michigan.

Au cours des deux premières années de la vie de votre tout-petit, il a besoin de beaucoup de graisse; en fait, selon BabyCenter, les graisses saines devraient représenter environ la moitié de l'apport calorique quotidien de votre enfant pendant cette période. Étant donné que les tout-petits sont souvent des mangeurs difficiles, boire du lait entier peut aider à assurer que votre enfant obtient les calories dont il a besoin pendant la journée, explique le pédiatre et expert en parentalité, le Dr William Sears, dans le magazine "Parenting". Le lait entier et le lait à 2 pour cent sont également de bonnes sources de nutriments essentiels, dont le calcium, la vitamine A et le phosphore. La plupart du lait est également enrichi en vitamine D.

Après le deuxième anniversaire de votre bébé, passez à 2 pour cent de lait. À cette époque, la croissance de votre enfant commence à ralentir et, avec elle, son besoin de beaucoup de calories et de graisses supplémentaires. Selon Sears, le lait à deux pour cent a les mêmes nutriments que le lait entier et contient en fait plus de protéines par portion, mais il fournit beaucoup moins de graisses saturées. Une fois que votre tout-petit a passé son deuxième anniversaire, les risques de graisses saturées - y compris les artères obstruées et l'obésité - sont plus importants que les premiers avantages.

Si vous êtes en surpoids ou obèse, ou avez des antécédents personnels ou familiaux d'obésité, cardiovasculaire problèmes de santé ou taux de cholestérol élevé, le pédiatre de votre enfant pourrait recommander à votre enfant de commencer à boire 2% de lait avant l'âge de 2 ans. Dans certains cas, le pédiatre pourrait recommander de sauter entièrement le lait entier et de démarrer votre bébé à 2%. De même, si votre enfant a des problèmes de croissance, son pédiatre pourrait recommander de rester un peu plus longtemps avec du lait entier. Discutez avec le pédiatre des antécédents de santé de votre enfant pour prendre les meilleures décisions alimentaires.