Quand dois-je arrêter de prendre des vitamines prénatales?

Les vitamines prénatales sont souvent recommandées avant, pendant et même après une grossesse. Une fois votre grossesse terminée, vous pouvez continuer à bénéficier de votre grossesse prénatale si vous allaitez. Sans apport continu de votre médecin, vous pouvez être confus quant au moment où vous pouvez revenir à une multivitamine standard. Avant d'arrêter votre grossesse prénatale, il y a quelques points à considérer.

Si vous êtes enceinte , il est probable que vous preniez déjà une vitamine prénatale tous les jours. Ceci est important: les vitamines prénatales contiennent plus de vitamines et de minéraux que la multivitamine moyenne, même celle conçue spécifiquement pour les besoins des femmes. Alors que le premier trimestre de la grossesse est souvent souligné comme un moment important pour que les vitamines prénatales permettent au bébé de prendre un bon départ, les prénatales sont importantes pour la durée de votre grossesse. Alors que votre bébé continue de grandir et de se développer, il aura besoin de ces nutriments supplémentaires. Si les prénatals vous rendent malade, essayez de les prendre avec une collation ou plus tard dans la journée, mais continuez à les prendre, sauf indication contraire de votre médecin.

Après avoir eu le bébé, ce n'est pas nécessairement le moment d'arrêter les prénatals . Si vous allaitez, vous souhaiterez peut-être les garder dans votre routine quotidienne. Les mamans qui allaitent ne font plus grandir un bébé à l'intérieur, mais elles grandissent encore à l'extérieur: le lait maternel est tout ce dont les bébés ont besoin. Le contenu du lait maternel d'une femme dépend des nutriments qu'elle mange. La Breastfeeding Coalition of Washington recommande de continuer votre vitamine prénatale pour vous assurer d'obtenir suffisamment de nombreux nutriments essentiels, tels que l'acide folique, le calcium et le fer. Même si vous n'allaitez pas, la poursuite des prénatales vous aidera à constituer des réserves de fer épuisées lors de l'accouchement. Vous pouvez choisir de passer à une multivitamine à ce stade; Cependant, vous devez d'abord consulter votre médecin pour vous assurer qu'une multivitamine est suffisante pour vos besoins et ceux de votre nouveau-né, ou si vous devez continuer votre grossesse prénatale.

Une fois que votre bébé est né et que vous n'allaitez pas ou que vous avez arrêté l'allaitement, il est permis d'arrêter de prendre votre grossesse prénatale. Certaines femmes choisissent de continuer simplement pour leurs besoins nutritionnels; cependant, Columbia Health déclare que si vous n'êtes pas enceinte ou prévoyez une grossesse, une vitamine prénatale peut en fait vous fournir trop de nutrition supplémentaire. Les femmes non enceintes n'ont besoin que des deux tiers environ du fer dont une femme enceinte a besoin. Les femmes qui prennent plus de fer chaque jour courent le risque de développer une toxicité ferreuse au fil du temps, car le minéral est stocké dans le corps. S'il n'est pas utilisé, il peut provoquer des symptômes de troubles digestifs et même la mort.

Les femmes qui tentent de devenir enceintes devraient commencer à prendre une vitamine prénatale a quelques mois à l'avance pour préparer le corps à la grossesse. Si vous avez choisi d'allaiter votre bébé et êtes prêt à commencer à essayer le prochain, votre médecin peut vous conseiller de ne pas arrêter du tout de prendre votre vitamine prénatale. Ou, vous pouvez avoir seulement quelques mois de temps d'arrêt entre les grossesses. Quel que soit le cas, impliquez votre médecin chaque fois que vous envisagez de passer d'un supplément à un autre, surtout lorsqu'il s'agit de vitamines prénatales.