Pourquoi les gens achètent-ils des boissons énergisantes?

Les boissons énergisantes sont destinées aux personnes qui souhaitent un regain d'énergie. Selon un article du numéro de mars 2011 de «Pediatrics», 30 à 50% des adolescents et des jeunes adultes consommeraient des boissons énergisantes. Les boissons énergisantes courantes comprennent Red Bull, Monster, Amp, Rockstar et Energy 5 heures. Les principaux ingrédients de ces boissons sont la caféine et le sucre. Les boissons énergisantes vous aideront à surmonter la fatigue, mais elles peuvent être dangereuses pour votre santé.

Beaucoup de gens dépendent du café pour commencer leur journée. La caféine stimule votre énergie et vous fait vous sentir plus alerte et éveillé. Étant donné que ces effets disparaissent après quelques heures, vous pouvez ressentir une accalmie en milieu d'après-midi peu de temps après le déjeuner. Les boissons énergisantes peuvent fournir le punch supplémentaire que vous recherchez afin de passer la journée. Ces boissons énergisantes sont souvent commercialisées auprès de jeunes adultes qui ont des responsabilités en plus du travail, telles que des obligations familiales ou des aspirations à poursuivre leurs études.

L'utilisation régulière de boissons énergisantes peut être le signe d'une affection sous-jacente telle que la fatigue ou l'insomnie, selon la diététiste Kara Mitchell de l'Université Duke. La fatigue est le symptôme d'une multitude de problèmes de santé mentale et physique. La fatigue causée par l'insomnie ou le manque de sommeil est traitable. Cependant, l'utilisation fréquente de boissons énergisantes peut masquer la condition sous-jacente. Les boissons énergisantes peuvent également provoquer des problèmes de santé tels que l'irritabilité et l'hypertension artérielle, selon Mitchell.

La majorité des boissons énergisantes ne contiennent pas d'alcool. Mélanger de l'alcool avec des boissons énergisantes n'est pas rare chez les étudiants et les jeunes adultes. L'idée est que la caféine réduira les effets sédatifs de l'alcool et vous rendra plus alerte. Les chercheurs ont évalué l'attention et les temps de réaction des jeunes buveurs adultes âgés de 21 à 30 ans, après avoir bu des boissons énergisantes avec de l'alcool. Cette étude a été publiée dans le numéro de février 2011 de «Addiction» et a trouvé une association entre l'alcool et les troubles de l'attention et de la réaction. Cependant, l'ajout de caféine n'a pas atténué ces déficiences.

Les boissons énergisantes et les boissons pour sportifs, comme Gatorade et Powerade, ne sont pas interchangeables. En tant que tels, ils peuvent être conservés dans des allées séparées dans les supermarchés. Le Dr Edward Laskowski de la Mayo Clinic suggère de boire de l'eau ou des boissons pour sportifs lorsque vous faites de l'exercice, pas des boissons énergisantes. L'une des raisons est que les boissons pour sportifs reconstituent les liquides et les électrolytes, contrairement aux boissons énergisantes. Une autre raison est que la caféine contenue dans les boissons énergisantes peut provoquer une agitation, des maux de tête, des nausées et des tremblements. Une utilisation excessive est associée à des douleurs thoraciques, des convulsions, une crise cardiaque et même une mort cardiaque subite.