Pourquoi les probiotiques me rendent-ils malade ?

Les probiotiques sont censés vous aider à vous sentir mieux, n'est-ce pas ? Ainsi, si vous prenez des probiotiques, des nausées ou d'autres symptômes inconfortables peuvent s'ensuivre. Vous pourriez vous demander pourquoi les probiotiques vous rendent malade.

Parfois, des symptômes temporaires sont l'un des signes que les probiotiques fonctionnent, mais si vous ne commencez pas à vous sentir mieux après une semaine environ, vous pouvez avez un problème digestif sous-jacent. Il pourrait s'agir d'une prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) qui fait que ces probiotiques agissent contre vous. Consultez toujours votre médecin ou un nutritionniste qualifié avant de commencer à prendre des probiotiques pour vous assurer qu'ils vous conviennent.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries et des levures, souvent appelés " bonnes bactéries" car elles procurent des bienfaits pour la santé de tout votre corps, selon Cleveland Clinique. Normalement, il y a un certain équilibre entre ces « bonnes » bactéries et « mauvaises » bactéries qui peuvent vous rendre malade dans votre intestin ; mais parfois, cet équilibre peut être perturbé par des facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation ou l'utilisation d'antibiotiques.

Les probiotiques peuvent vous aider à rétablir cet équilibre en réintroduisant les bonnes bactéries dans votre tube digestif afin qu'elles puissent à nouveau équilibrer les mauvaises bactéries. Bien que cela puisse aider de nombreuses personnes à se sentir mieux, cela peut en fait vous rendre malade si vous souffrez d'une maladie digestive appelée prolifération bactérienne de l'intestin grêle.

Après avoir entendu des rapports de brouillard cérébral, de gaz et de ballonnements associés à l'utilisation de probiotiques, les chercheurs a cherché à déterminer s'il s'agissait de symptômes normaux de désintoxication des probiotiques ou s'il y avait un autre problème digestif sous-jacent en cours.

Dans une petite étude publiée dans la cible Gastroentérologie clinique et translationnelle en juin 2018, les chercheurs ont signalé que les personnes atteintes de SIBO, qui se caractérise par un prolifération de bactéries dans l'intestin grêle, peut tomber malade après prendre des probiotiques.

C'est parce que les probiotiques peuvent augmenter la population de bactéries dans l'intestin grêle et aggraver le problème. Certains probiotiques, comme Lactobacillus et bifidobacterium, créent également un sous-produit appelé acide D-lactique, qui peut s'accumuler chez les personnes atteintes de SIBO et provoquer le brouillard cérébral caractéristique.

Autres symptômes indiquant un SIBO exacerbé dû à l'utilisation de probiotiques :

• Gonflage et distension abdominale
  
• Douleur/crampes abdominales
  
• Fatigue
  
• Agitation
  
• Faiblesse
  
• Désorientation
  
• Rorts excessifs
  
• Diarrhée
  
• Maux de tête

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