Avantages de l'application du contenu des comprimés de gel de vitamine A sur la peau

La vitamine A offre des bienfaits pour la santé qui vont au-delà de la simple vision saine. Cette vitamine liposoluble joue un rôle important dans l'immunité et la formation des globules rouges. Vous pouvez obtenir de la vitamine A dans votre alimentation ou dans des capsules de vitamine A pour la peau.

Vous pouvez également le trouver comme ingrédient dans certains produits de soins de la peau sous forme de rétinol. Si vous prenez déjà des capsules de vitamine A pour votre visage, vous vous demandez peut-être si vous pouvez appliquer la vitamine A directement sur votre peau à partir d'une pilule. En théorie, vous pouvez le faire, mais vous devez suivre certaines précautions. Si vous avez une affection cutanée non diagnostiquée, vous devriez consulter votre médecin plutôt que de vous auto-médicamenter avec des comprimés de vitamine A pour la peau.

La vitamine A a retenu l'attention pour sa prétendue capacité à améliorer la l'apparence de votre peau. La recherche a confirmé certaines de ces affirmations. Une étude du Center for Skin Research, publiée dans le numéro de janvier 2017 du Journal of Drugs in Dermatology, a examiné les effets de l'application de trois produits faciaux à base de rétinol, dont un nettoyant exfoliant, une crème émolliente au rétinol à 0,5% et un écran solaire hydratant SPF 30.

Des sujets féminins présentant des photodommages faciaux légers à modérés ont utilisé les produits quotidiennement pendant trois mois. Les résultats ont montré une amélioration significative de l'apparence du visage après seulement deux semaines et des améliorations encore plus importantes tout au long de la durée de l'étude.

En savoir plus: Qu'est-ce que le palmitate de vitamine A?

La vitamine A a une longue histoire d'utilisation pour traiter l'acné. Chez certaines personnes, cependant, son utilisation peut provoquer des effets secondaires. Les rétinoïdes sur ordonnance, qui sont fabriqués à partir de vitamine A, peuvent être appliqués par voie topique pour débloquer les pores et empêcher la formation de points noirs et blancs. Cependant, ces produits peuvent également provoquer un dessèchement et irritation de la peau , ainsi qu'une diminution la protection UV naturelle de la peau - augmentant le risque de coup de soleil. Protégez votre peau lors de l'utilisation de ces produits en évitant une exposition prolongée au soleil et en portant un écran solaire quotidiennement.

De plus, notez que les capsules de vitamine A pour votre visage - par opposition aux traitements topiques - ne sont pas recommandées pour l'acné. Les comprimés de vitamine A pour la peau n'ont pas les mêmes effets que les rétinoïdes topiques et peuvent en fait provoquer des lésions hépatiques à usage prolongé.

Comme pour tout produit de soin de la peau, le le risque d'irritations cutanées existe si vous appliquez le contenu des capsules de vitamine A sur votre visage . Si vous ressentez une rougeur ou une irritation, vous devez cesser d'utiliser de la vitamine A. Votre risque peut être plus élevé en raison de la concentration plus élevée de vitamine A sous forme de comprimés par rapport à d'autres produits commerciaux.

Bien que la vitamine A présente des avantages pour la santé, elle peut atteindre des niveaux toxiques au fil du temps, surtout si la dose recommandée est dépassée. Votre peau constituera une barrière mais peut encore absorber de grandes quantités avec une utilisation à long terme. Enfin, sauf indication contraire sur l'étiquette du produit, l'utilisation topique de comprimés de vitamine A pour la peau n'est pas une utilisation approuvée par la FDA.

En savoir plus: Votre guide définitif pour une peau éclatante - Aucun soin requis

En plus d'utiliser des capsules de vitamine A pour la peau, par voie orale ou topique , vous pouvez ajuster votre alimentation pour vous assurer de consommer une variété de vitamines et de minéraux . Aliments riches en vitamines A et C sont particulièrement bénéfiques pour la santé de la peau. Le boeuf, le poisson, le foie, les œufs, les patates douces, les carottes, la citrouille, les épinards et les mangues contiennent tous de la vitamine A. Les aliments contenant de la vitamine C comprennent les agrumes, le brocoli, les poivrons, les épinards, les fraises, les tomates et les choux de Bruxelles.

L'eau potable favorise également la bonne santé de la peau en éliminant les bactéries et les déchets, en régulant la température corporelle, en aidant à la distribution des nutriments et des minéraux dans tout le corps et en gardant votre peau humide et hydraté. En général, visez à boire au moins 2 à 3 tasses d'eau par heure tout au long de la journée. Augmentez votre consommation encore plus si vous faites de l'exercice et transpirez, ou si vous êtes dehors par une chaude journée. Enfin, n'oubliez pas de protéger votre peau avec un écran solaire les jours chauds ou chaque fois que vous passez du temps à l'extérieur.