Avantages de l'huile de vitamine E pour la peau

Le secret d'une peau saine ? De l'huile de vitamine E, bien sûr! «La vitamine E en tant que produit de soin de la peau remonte à des années, en fait, elle est parfois négligée lorsque de nouveaux ingrédients à consonance plus exotique sont annoncés dans les produits», explique Tatiana Kononov, Directeur de la recherche et du développement de Revision Skincare.

"Mais la vérité est que c'est un ingrédient très bénéfique pour la peau, surtout lorsqu'il est combiné avec d'autres antioxydants. " Cela aide les produits de soins de la peau à former ce que Kononov appelle une "défense de première chaîne" contre les radicaux libres et d'autres effets nocifs pour l'environnement.

La vitamine E est à la fois un nutriment et un antioxydant, et l'huile dans sa forme la plus pure est extrêmement polyvalente. Connu sous le nom de tocophérol, il a une teinte brun clair / rougeâtre et est utilisé dans de nombreux produits de soin.

Vous pouvez trouver la vitamine E dans n'importe quel médicament ou épicerie sous forme liquide ou en capsule. Les capsules peuvent être perforées pour libérer l'huile pour une application topique. Sont également disponibles, des produits qui contiennent de la vitamine E ainsi que d'autres ingrédients conçus pour les problèmes de soins de la peau.

"Les consommateurs doivent rechercher le" tocophérol "sur l'étiquette lors de l'achat d'un produit et s'assurer qu'il est combiné avec d'autres antioxydants pour un maximum d'avantages", explique Kononov. "L'application quotidienne d'un peu de vitamine E va très loin."

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La vitamine E est un antioxydant important pour la peau. Office des suppléments alimentaires des Instituts nationaux de la santé (ODS ) explique qu'en tant qu'antioxydant, il aide à neutraliser les radicaux libres, qui endommagent les cellules et pourraient contribuer aux maladies cardiovasculaires et au cancer, aux espèces réactives de l'oxygène (ROS) formées dans le corps lors de la conversion des aliments en énergie et aux expositions environnementales telles que la pollution et les ultraviolets rayonnement.

Bien qu'il soit souvent débattu dans la communauté du bien-être, que la vitamine E soit ou non efficace pour votre peau, l'ODS dit que certaines de ses fonctions peuvent être bénéfiques; y compris sa fonction d'antioxydant et ses rôles dans les processus anti-inflammatoires, l'inhibition de l'agrégation plaquettaire et le renforcement immunitaire. De plus, un dermatologue certifié par le conseil d'administration, Anna Guanche , MD, affirme que la vitamine E est également connue pour son propriétés anti-âge et cicatrisantes.

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Vous peut trouver de huile de vitamine E pour la peau dans de nombreuses crèmes et lotions, le plus souvent dans les écrans solaires, les hydratants anti-âge et les éclaircissants pour la peau . Lors de l'achat d'un produit de soin de la peau contenant de la vitamine E, Kononov dit que vous devriez en chercher un qui contient de la vitamine E combinée à d'autres antioxydants.

Elle recommande la vitamine C et la coenzyme Q10, car les antioxydants fonctionnent mieux dans les mélanges. Selon ce que vous espérez traiter, il existe différentes façons d'utiliser la vitamine E . Voici quelques-unes des utilisations les plus courantes de l'huile de vitamine E pour votre peau.

Les rides proviennent de l'âge, de dommages causés par les radicaux libres, de soins de la peau inappropriés et de mauvaises habitudes telles que fumer et boire de l'alcool en excès. L'huile de vitamine E peut empêcher la formation de rides en bloquant les dommages des radicaux libres.

Selon un dermatologue certifié par le conseil d'administration, Erum Ilyas , MD, vitamine L'E appliqué sur la peau a un effet émollient ou hydratant. "En hydratant les couches superficielles de la peau, cela peut minimiser l'apparence des ridules et des rides", dit-elle. "Il ne s'agit pas nécessairement de" renverser "les signes du vieillissement, il est plus probable qu'il hydrate efficacement la peau pour minimiser l'apparence du vieillissement."

Les taches brunes sur la peau sont causées par le vieillissement et les dommages causés par les radicaux libres et une mauvaise fonction hépatique. L'huile de vitamine E prévient et répare les dommages des radicaux libres . Lorsqu'il est appliqué localement sur des taches brunes sur la peau, il peut aider à éclaircir et à lisser la peau rugueuse en lubrifiant les membranes cellulaires et en encourageant la régénération cellulaire.

L'huile de vitamine E pure est également un traitement efficace pour les cuticules sèches et craquelées . Le Dr Ilyas dit que la vitamine E peut fournir une barrière protectrice à vos cuticules et hydrater efficacement la peau. L'application de quelques gouttes d'huile de vitamine E sur les ongles et les cuticules aide à les réhydrater et à les lisser ainsi qu'à prévenir de futures fissures.

L'huile de vitamine E pour la peau fournit l'hydratation nécessaire ainsi que des antioxydants pour une guérison intense. Pour les cuticules, les peaux rugueuses et les peaux sèches, le Dr Ilyas dit que la vitamine E peut fournir une barrière protectrice à la peau et l'hydrater efficacement.

"De plus, il est généralement sûr, bien toléré et peu coûteux, ce qui en fait un ingrédient raisonnable à rechercher dans les produits", dit-elle. À la maison, vous pouvez mélanger l'huile de vitamine E avec de l'huile d'olive pour une application en douceur et une thérapie supplémentaire. L'huile d'olive contient de l'acide oléique , ce qui rend la peau plus perméable et capable de retenir l'humidité nécessaire.

Tout comme l'huile de vitamine E peut aider les peaux rugueuses, elle peut aident également à adoucir les lèvres sèches. Cependant, comme il s'agit d'une huile lourde, le Dr Gauche recommande les formulations cosmétiques et définitivement la supplémentation orale comme premier choix. Vous pouvez trouver de nombreux produits en vente libre qui contiennent de l'huile de vitamine E ainsi que d'autres ingrédients hydratants qui aident à apaiser et à guérir les lèvres sèches.

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Le Mayo Clinic signale que des réactions cutanées, y compris une inflammation ou des démangeaisons, peuvent survenir avec l'application de vitamine E à la peau. Le Dr Gauche dit qu'il est rare qu'une personne soit allergique à la vitamine E topique .

"Cependant, les personnes à peau grasse ou sujette à l'acné peuvent trouver que cela obstrue leurs pores et rend leur peau grasse", dit-elle. Cela s'applique le plus souvent à l'utilisation de l'huile plutôt qu'aux crèmes esthétiquement élégantes.

Vous devez appeler votre médecin immédiatement si vous développez une éruption cutanée après un supplément de vitamine E ou une allergie cutanée telle qu'une dermatite. De plus, vous pouvez consulter un allergologue ou un dermatologue pour un traitement.

Rapports supplémentaires de: Sara Lindberg