Calories et les Faits Nutritives pour Thé Avec Sucre et Lait

Riche en antioxydants et phytonutriments, la tisane est l'une des boissons les plus saines au monde. En plus de cela, les calories du thé sont négligeables, vous pouvez donc profiter de cette boisson à tout moment sans avoir à vous soucier de votre tour de taille. Le thé au lait, en revanche, est une toute autre histoire.

Ajouter du lait et du sucre à votre tasse de thé quotidienne peut considérablement augmenter son nombre de calories . Lorsque vous suivez un régime, chaque calorie compte. Heureusement, il existe des façons plus saines d'aromatiser votre thé et d'augmenter sa valeur nutritionnelle.

Imaginez-vous assis sur votre canapé et buvant une tasse de thé chaud et fumant . C'est une façon parfaite de se faire dorloter après une longue journée de travail. Le thé fait cependant plus que simplement vous aider à vous détendre. Il peut également renforcer votre système immunitaire, réduire le taux de cholestérol et contrôler votre glycémie.

Des centaines de variétés de thé existent et chacune a des caractéristiques uniques. Le thé vert, par exemple, est riche en EGCG (< em>épigallocatéchine-3-gallate), ECG (épicatéchine-3-gallate) et autres antioxydants aux propriétés thérapeutiques. Comme indiqué dans une revue de janvier 2017 publiée dans la revue < em>Boissons, cette boisson saine peut protéger contre le cancer, prévenir l'inflammation et améliorer la santé cardiovasculaire.

En savoir plus : 10 maux du quotidien apaisés par le thé

Le thé vert, le thé noir, le thé blanc et le thé oolong proviennent tous de la plante Camellia sinensis. Le thé noir est le plus riche en caféine. En fait, il contient jusqu'à trois fois plus de caféine que le thé vert.

Selon Boissons, la caféine inhibe adipogenèse, ou formation de cellules graisseuses, entraînant une perte de poids. Un article de recherche de 2017 présenté dans le Journal de nanomédecine