Combien de calories dans un petit avocat ?

Les avocats se présentent sous toutes les formes et tailles - nous ne faisons pas de discrimination. Qu'ils soient dans du guacamole ou sur du pain grillé, très gros ou très petits, les avocats constituent une collation nutritive et délicieuse.

Mais s'ils sont certainement bons pour la santé, les avocats sont riches en calories et doivent être consommés en pleine conscience. Il est très facile de trop manger ce fruit crémeux et rêveur (oui, c'est un fruit !), alors tenez compte de ces informations nutritionnelles sur l'avocat avant de creuser.

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Un avocat de taille moyenne, sans la graine ni la peau, pèse environ 136 grammes (un peu moins de cinq onces) et contient 227 calories, selon le USDA. Selon la taille du fruit, les calories dans un petit avocat varient mais tombent généralement en dessous de la barre des 227 calories. Selon le