7 hacks et échanges de cookies pour rendre vos recettes un peu plus saines

Par Coraline Laurent | octobre 18, 2019

Satisfaire votre dent sucrée avec un cookie ou deux (ou trois) ne doit pas saboter vos objectifs de saine alimentation.

Vue en plongée des mains faisant des biscuits sains
      Préparez des cookies avec des avantages avec ces astuces simples et intelligentes des RD.     
Crédit d'image: Przemyslaw Klos / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages       

Les meilleurs diététiciens partagent astuces de cuisson intelligentes pour entasser plus de vitamines, minéraux, protéines et fibres dans vos cookies - tout en réduisant les calories et les graisses saturées malsaines. Essayez ces stratégies intelligentes la prochaine fois que vous préparerez un lot.

1. Utilisez de la farine de blé entier Au lieu de cela

Remplacer la farine de blé entier par de la farine tout usage ajoute des fibres pour plus de satiété ainsi que des vitamines B énergisantes, explique Leslie Langevin, RD et auteur de