Satisfaire votre dent sucrée avec un cookie ou deux (ou trois) ne doit pas saboter vos objectifs de saine alimentation.
Les meilleurs diététiciens partagent astuces de cuisson intelligentes pour entasser plus de vitamines, minéraux, protéines et fibres dans vos cookies - tout en réduisant les calories et les graisses saturées malsaines. Essayez ces stratégies intelligentes la prochaine fois que vous préparerez un lot.
En savoir plus: 6 délicieux desserts sans cuisson pour chaque régime
Remplacer la farine de blé entier par de la farine tout usage ajoute des fibres pour plus de satiété ainsi que des vitamines B énergisantes, explique Leslie Langevin, RD et auteur de