Combien de calories un œuf dur a-t-il?

Les œufs sont connus pour être riches en une grande variété de vitamines, minéraux et autres nutriments. Ces aliments sont considérés comme si sains qu'ils ont des régimes entiers créés autour de leur consommation. Tant que vous n'ajoutez pas beaucoup de matières grasses pendant la cuisson, les œufs peuvent généralement être considérés comme des aliments sains à faible teneur en calories. Les œufs durs sont considérés comme l'un des types d'œufs les plus sains , car ils ne nécessitent aucune graisse ou chaleur directe pendant le processus de cuisson.

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Entrez dans n'importe quel supermarché et vous trouverez une variété de différents types d'oeufs. Le Département de l'agriculture des États-Unis classe les œufs en fonction de leur taille. Les œufs peuvent varier de 2,42 onces (68,6 grammes) pour les œufs jumbo à aussi peu que 1,25 onces (35,5 grammes) pour les œufs peewee. Selon l'USDA, un grand (50 grammes)