Combien de jus de pruneaux buvez-vous pour soulager la constipation?

Le jus de pruneau est devenu l'un des remèdes naturels les plus populaires pour la constipation, une affection qui affecte 16 adultes sur 100 , comme l'a rapporté le US Ministère de la Santé et des Services sociaux . Ce problème est encore plus fréquent chez les personnes âgées.

Si elle n'est pas traitée, la constipation peut affecter votre qualité de vie et entraîner de graves complications, telles que les hémorroïdes et le prolapsus rectal . Comparé aux laxatifs, le jus de pruneau est plus sûr et moins susceptible de provoquer une dépendance.

La constipation est un problème de santé courant chez les personnes de tous âges . Un régime pauvre en fibres, un manque d'exercice et certains troubles gastro-intestinaux peuvent augmenter votre risque de développer cette condition. On estime que 8,2% à 32,9% de la population générale souffre de constipation. Certaines personnes ne peuvent pas aller à la selle sans médicaments, elles dépendent donc des laxatifs pour rester régulières.

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Contrairement à la croyance populaire, la constipation n'est pas une maladie, mais un symptôme. Parfois, il