Comment faire cuire une lasagne Costco

La lasagne Costco se décline en trois variétés qui présentent différentes viandes. La lasagne peut être un plat sain ou pas si sain, selon les ingrédients. Chaque fois que le temps le permet, il est préférable de le faire à la maison, afin que vous puissiez contrôler ce qu'il contient.

Costco transporte deux Lasagnes Kirkland, une à base de bœuf, et un autre fait avec une combinaison de bœuf et de saucisse italienne. Pour réchauffer celui à base de bœuf, suivez ces instructions :

1. Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit.
2. Retirez l'emballage et l'étiquette.
3. Retirez le couvercle en aluminium et pliez-le au centre. Remettez-le dans la casserole et pliez les coins du couvercle autour.
4. Placez le moule sur une plaque à biscuits et sur la grille du milieu du four.
5. Cuire jusqu'à ce qu'il soit chaud. Cela prendra 1 heure et 55 minutes à 2 heures et 5 minutes.
6. Pour dorer le fromage, retirez délicatement le couvercle pendant les 15 dernières minutes de cuisson.
7. Sortez les lasagnes du four et laissez reposer 12 minutes avant de servir.

En savoir plus : Comment faire des lasagnes au four

Instructions pour réchauffer le Saucisse italienne Kirkland et lasagne au bœuf sont :

1. Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit.
2. Couper une fente de 2 pouces dans le film recouvrant les lasagnes.
3. Placez le plateau sur une plaque à biscuits sur la grille du milieu du four.
4. Cuisez pendant 55 minutes, puis retirez la pellicule. Cuire 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
5. Retirer et laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Les informations nutritionnelles, par portion de lasagne, varient en fonction de l'ingrédient principal. Une portion de 1 tasse de lasagne Kirkland à base de bœuf contient 340 calories, 17 grammes de matières grasses totales, 610 milligrammes de sodium, 4 grammes de fibres alimentaires, 8 grammes de sucres et 20 grammes de protéines.

Le Cœur américain L'association (AHA) propose une recette de lasagne à base d'ingrédients sains, notamment de l'huile d'olive extra-vierge, des lasagnes à grains entiers et une gamme de légumes comme le chou frisé, les épinards et les aubergines. Il demande également du bœuf haché ou de la dinde hachée. Une portion contient 299 calories, 7,5 grammes de matières grasses totales, 129 milligrammes de sodium, 7 grammes de fibres alimentaires, 5 grammes de sucres et 24 grammes de protéines. Par rapport à la lasagne Kirkland, elle contient beaucoup moins de gras et de sodium, et plus de fibres.

Le Mayo Clinic propose une autre recette saine de lasagne. Parce qu'il manque de grains entiers et de légumes, il n'est pas aussi sain que celui de l'AHA, mais il est plus nutritif que ceux achetés en magasin. Une portion contient 425 calories, 13 grammes de matières grasses totales, 500 milligrammes de sodium, 3,5 grammes de fibres alimentaires, 6 grammes de sucres et 33 grammes de protéines.

Les lasagnes peuvent être faites avec du bœuf, de la dinde, des légumes ou une combinaison de bœuf et saucisse. Le choix le plus sain est celui des légumes, mais la dinde est préférable aux options de viande rouge. Ceux faits de légumes seront moins gras et plus riches en fibres.

Les pâtes dans les lasagnes peuvent être de la variété de farine de grains entiers ou de farine blanche. Lorsque vous cuisinez à la maison, choisissez toujours le premier, car il contient des fibres.

Il est toujours plus sain de cuisiner des lasagnes à la maison plutôt que de réchauffer la version achetée en magasin. Si vous le cuisinez vous-même, vous pouvez utiliser des ingrédients sains tels que l'huile d'olive extra vierge, ainsi que limiter la teneur en sel. La cuisine maison n'utilise pas non plus d'agents de conservation, d'arômes artificiels et d'additifs alimentaires potentiellement nocifs tels que le MSG.

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En plus d'être plus saines, les lasagnes faites maison ont meilleur goût. D'une manière ou d'une autre, les plats préparés à partir de zéro ont tendance à être plus satisfaisants que les plats prêts à l'emploi comme les lasagnes Zinetti et ceux d'autres marques. Cela ne fait pas de mal non plus qu'ils contiennent l'amour des ingrédients supplémentaires.