Information nutritionnelle sur les pattes de crabe royal

Par Gabrielle Hardy | octobre 24, 2021

Le profil nutritionnel du crabe royal en fait une excellente source de protéines avec un minimum de matières grasses et zéro glucides. Harvard Health Publishing recommande ajouter des fruits de mer à votre alimentation hebdomadaire pour réduire votre risque de développer une hypertension artérielle, en notant que le poisson, les noix et les légumineuses peuvent aider à prévenir l'hypertension.

Gros crabe d'Alaska entier
Il y a environ 130 calories dans une patte de crabe royal, mais cela varie en fonction de la façon dont le crabe est préparé.
Crédit image : AnastasiaNurullina/iStock/GettyImages

Astuce

Il y a environ 130 calories dans une patte de crabe royal, mais cela varie en fonction de la façon dont le crabe est préparé. Il y aura plus de calories dans les pattes de crabe royal cuites avec du beurre ou de l'huile.

Les crustacés sont une source de protéines idéale pour les personnes suivant un régime pescatarien, et le faible nombre de glucides dans les pattes de crabe royal le rend approprié pour les personnes suivant un régime riche en protéines. Si le crabe frais est trop cher, il existe de nombreux repas savoureux et sains que vous pouvez préparer en utilisant du crabe en conserve ou des options d'imitation.

En savoir plus : 7 raisons à considérer un régime pescatarien

Informations nutritionnelles sur le crabe royal

Les informations nutritionnelles précises sur le crabe royal dépendront de la taille de votre portion et de la composition du plat. est préparé. Selon le

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