Kourtney Kardashian Did Keto (Of Kourse She Did)

Même si vous n'êtes pas un fan de "Keeping Up with the Kardashians", vous avez probablement remarqué que Kourtney Kardashian a l'air phénoménal - de sa peau éclatante à cette silhouette fantastique. Alors que la âgée de 38 ans a révélé qu'elle est une grande passionnée de santé et de fitness, elle donne également crédit au régime cétose. Dans un nouveau billet sur son application, elle explique en détail son expérience avec la méthode tendance de brûler les graisses.

Le régime cétose (également appelé cétogène et céto) encourage la perte de poids en forçant votre corps à brûler les graisses - au lieu des glucides - pour l'énergie. Plusieurs variations du régime alimentaire ont circulé au fil des ans, mais elles partagent toutes la même méthodologie: mettre le corps en état de cétose. Comment y parvient-on? En maintenant une alimentation «faible en glucides et riche en protéines et en graisses saines», Kardashian, qui a appris pour la première fois sur le régime alimentaire en 2017 auprès de son médecin, explique.