Effets secondaires de la boisson énergisante Red Bull

Les boissons énergisantes peuvent vous donner un coup de pouce si vous vous sentez léthargique, et Red Bull affirme que sa boisson énergisante augmente votre énergie et votre concentration, selon son site Web Redbull.com. La boisson Red Bull est également disponible en version sans sucre.

La boisson énergisante Red Bull est offerte en canette de 8,4 onces, et les avantages de Red Bull incluent des nutriments tels que l'acide aminé taurine et quelques vitamines B. Cependant, cette boisson énergisante peut également présenter certains risques et effets secondaires que vous devez connaître avant de la boire.

Les effets secondaires de Red Bull peuvent inclure une prise de poids, de l'insomnie, des caries dentaires et un risque accru d'ostéoporose. Les risques pour la santé de Red Bull incluent également les interactions avec l'alcool et certains médicaments.

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Selon Centers for Disease Control and Prevention, plus d'un tiers des adultes américains sont obèses. En conséquence, ils peuvent être à risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète. Pour perdre du poids ou éviter de prendre du poids, ne consommez pas plus de calories que vous n'en dépensez.

Une canette de Red Bull Energy Drink contient 117 calories et 27 grammes de sucre. Les sucres sont des glucides simples qui ne fournissent pas de vitamines ou de minéraux, et manger trop d'aliments riches en sucre peut rendre difficile de manger tous les nutriments dont vous avez besoin chaque jour sans prendre de poids. Red Bull contient également du glucose et du saccharose, ou du sucre de table.

La caféine est un composé naturel du café, du thé et du chocolat, et de nombreux fabricants ajoutent la caféine à leurs boissons énergisantes car c'est un stimulant. Le site Web des Red Bulls indique que la caféine améliore la concentration mentale, la concentration et la vigilance.

Si vous buvez du Red Bull trop près de l'heure d'aller vous coucher, vous pouvez avoir des difficultés à dormir car la caféine peut encore stimuler votre système nerveux central et vous empêcher de se sentir somnolent.

Une canette de 8,4 onces de Red Bull contient 80 milligrammes de caféine, contre environ 35 à 45 milligrammes dans une canette de 12 onces de soda caféiné, selon le US Bibliothèque nationale de médecine. La caféine a des effets plus importants sur les personnes ayant une sensibilité plus élevée à la caféine.

Boire du Red Bull de manière constante pourrait potentiellement augmenter le risque de problèmes de santé chroniques. Les sucres ajoutés tels que le glucose et le saccharose dans Red Bull provoquent la carie dentaire, et le Les directives diététiques 2015-2020 pour les Américains recommandent de limiter votre consommation de sucre pour éviter les problèmes dentaires.

Si vous consommez régulièrement des boissons énergisantes contenant de la caféine pour rester alerte, vous pouvez devenir dépendant et avoir des difficultés à vous concentrer sans elles.

L'un des dangers potentiels de Red Bull est la possibilité d'un risque accru d'ostéoporose - la caféine fait perdre du calcium au corps, ce qui entraîne une faiblesse des os. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer, selon le Cleveland Clinic.

La caféine peut également interagir avec les médicaments pour le cœur et peut également provoquer une arythmie cardiaque.

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Red Bull est souvent utilisé dans les cocktails alcoolisés des bars et des boîtes de nuit. Selon une revue de la littérature publiée dans Journal international de médecine générale en mars 2012.

Cependant, les effets à long terme des boissons énergisantes mélangées à de l'alcool nécessitent une enquête plus approfondie pour déterminer leur innocuité.