Symptômes d'une carence en vitamine B12 sur la langue

Cobalamine, également connue sous le nom de Vitamine B12 , est un nutriment important présent dans de nombreux aliments, en particulier les produits d'origine animale. La vitamine B12 est considérée comme un nutriment essentiel car elle aide le corps à créer de l'ADN, à former des globules rouges et à produire de l'énergie dans les cellules.

La plupart des gens n'ont besoin que de quelques microgrammes par jour, mais cette infime quantité est essentielle à votre santé. Un apport insuffisant en vitamine B12 peut entraîner divers problèmes, notamment des problèmes de santé bucco-dentaire qui vont d'une langue musclée à des lésions buccales.

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