Comment Emergen-C fonctionne-t-il et y a-t-il des effets secondaires ?

Emergen-C est un mélange de boisson en poudre contenant une variété de vitamines et de minéraux. Même si les sachets de vitamine C Emergen-C sont vendus sans ordonnance et sont généralement sans danger, des effets secondaires tels que des problèmes gastro-intestinaux, des réactions au gluten, de mauvaises interactions médicamenteuses et des réactions allergiques peuvent survenir. Pour ces raisons, il est important de parler d'Emergen-C avec votre médecin avant de commencer à l'utiliser pour la première fois.

L'un des plus Les vitamines notables d'Emergen-C sont la vitamine C. En général, il n'a pas été prouvé qu'un apport élevé en vitamine C minimise vos chances de tomber malade, même si cela pourrait raccourcir la durée d'un rhume. Chaque dose d'Emergen-C vous donne plus de 1600 pour cent de la recommandation quotidienne de vitamine C. Emergen-C fournit même un quart de vos besoins en zinc, un minéral qui aide votre système immunitaire à fonctionner à c'est mieux.

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Emergen-C contient des vitamines B, dont 25 pour cent de votre valeur quotidienne de thiamine , riboflavine, niacine et acide pantothénique, par dose. Chaque portion contient plus de 415% de vos besoins en B-12 et 500 pour cent de vos besoins en B-6 pour la journée, selon Vitacost. Les vitamines B sont essentielles pour aider le corps à transformer les aliments en énergie. B-12 et B-6 ont des rôles majeurs dans la production de globules rouges, qui transportent l'oxygène à chaque partie de votre corps.

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Si vous avez la grippe, avez la diarrhée ou faites beaucoup d'exercice et transpirez beaucoup, vous perdrez des électrolytes. Vos fonctions cardiaques, vos mouvements musculaires et vos transmissions nerveuses dépendent tous de ces minéraux porteurs de charges électriques. Les électrolytes vous maintiennent bien hydraté en équilibrant les niveaux de liquide dans votre corps. Une portion d'Emergen-C peut aider à reconstituer certains des électrolytes de votre système. Vous obtiendrez de petites doses de plusieurs électrolytes, tels que le calcium, le magnésium, le potassium et du sodium, à partir d'une dose d'Emergen-C.

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Emergen-C pourrait provoquer crampes abdominales, diarrhée et nausées. Ces effets découlent du dosage extrêmement élevé de vitamine C dans le supplément. Emergen-C ne contient pas de céréales et est étiqueté sans gluten, donc si vous souffrez de la maladie cœliaque ou êtes intolérant au gluten, ce produit ne provoquera pas de réaction. De plus, l'avertissement sanitaire Emergen-C concerne les interactions possibles avec les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre, comme les tétracyclines—Divalent